应激性肠道综合症，又称肠易激综合征，是一种常见的胃肠道功能性疾病。其发病率极高，仅次于感冒，主要分为腹泻型、便秘型和交替型三种类型。患者在日常生活中常伴有腹部不适、胀气、腹泻、便秘等症状。

该病的病因尚不完全明确，但可能与情绪因素、饮食、药物等因素有关。情绪焦虑、抑郁等心理因素，以及豆类、卷心菜等食物的摄入，都可能诱发或加重病情。

治疗应激性肠道综合症，心理疏导和药物治疗都非常重要。患者可以通过进行规律的有氧运动、调整饮食等方式，缓解病情。同时，在医生指导下，使用抗抑郁药、抗焦虑药等药物治疗，可以有效改善症状。

在日常生活中，患者应注意以下几点：

1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜或日夜颠倒。

2. 保持心情舒畅，避免情绪焦虑、抑郁。

3. 多喝水，避免饮用刺激性饮品。

4. 饮食清淡，避免油腻、高脂肪食物。

5. 定期进行体检，及时发现并治疗肠道疾病。

如果出现持续性的腹部不适、腹泻、便秘等症状，应及时就医，以免延误病情。