泡脚之伤：警惕冬季中老年人泡脚误区

中国有句俗语‘热水泡脚，胜似补药’，冬季泡脚不仅可以驱寒保暖，还有助于养生保健，特别是对于新陈代谢较慢的中老年人来说，泡脚可以促进血液循环，改善肢体功能，好处颇多。然而，近期接连发生多起因泡脚导致病情加重甚至死亡的事件，让很多老年人对泡脚产生了疑虑，甚至谈泡脚色变。

不久前，哈尔滨一位患有糖尿病合并症的老伯泡脚时，导致足部溃烂，经诊断发现，热水足浴加剧了病情。类似的事件也发生在汉口一位市民身上，他在泡脚时突发脑血管动脉瘤破裂，经抢救无效后离世。这些不幸的事件让我们不得不思考：中老年人，尤其是患有疾病的中老年人，在冬季应该如何正确泡脚呢？

对于患有疾病的中老年人来说，冬季泡脚需要注意以下事项：

1. 选择合适的泡脚工具

建议使用木质泡脚桶，避免使用金属或塑料盆。木质泡脚桶导热性能适中，保温效果好，且不会造成烫伤。同时，要保持泡脚桶的清洁，防止细菌感染。

2. 控制水温

泡脚水温控制在40度左右为宜，过高水温会刺激神经，导致血管扩张，血液流通加快，容易引发疾病发作。对于糖尿病患者来说，末梢神经对温度感知迟钝，更容易被烫伤，因此需要特别注意水温。

3. 控制泡脚时间

泡脚时间不宜过长，一般半小时左右即可。泡脚过程中，身体血液循环加快，血液多流向下肢，其他部位会暂时缺血。心脑血管疾病患者、高血压、动脉硬化患者等，在热水中久泡容易引发中风、病发等风险。如果感到胸闷、头晕、心慌等不适，应及时停止泡脚。

4. 注意足部健康

足部患有脚气、损伤、炎症、皮肤病、外伤或烫伤等情况时，不宜泡脚，以免加重病情或引发感染。

5. 选择合适的足浴产品

可以在泡脚时添加一些中药类泡脚用品，如苦参、五味子、百合等，以缓解身体症状。但要注意，直接使用中药药材需要熬制，直接放入足浴水中不易发挥药效，且可能带来副作用。可以选择一些专业、天然的足浴产品，如振东家护益哫康泡脚液等。

远在异乡的子女们，如果不在年迈的父母身边，在寒冷的冬日里，也请及时传递关爱，为父母送去一份温暖和呵护。