80斤耶鲁女生太瘦险遭退学
近年来,随着社会生活节奏的加快,体重问题逐渐成为人们关注的焦点。耶鲁大学历史系20岁华裔女生弗朗西斯-陈的案例,引发了人们对体重与健康的讨论。
弗朗西斯身高1.58米,体重40.8公斤,从高中时期起就保持这个体重。尽管她看起来非常瘦弱,但身体状况却一直很健康。然而,耶鲁大学校医却认为她体重过低,怀疑其存在饮食失调,并要求她每周必须称体重,并在心理健康专家和营养师的指导下增加体重。
弗朗西斯为了配合学校的要求,改变了自己的饮食习惯,大量摄入高热量食物,但效果并不理想。校方对她的增肥效果表示不满,甚至威胁要让她强制休学。
弗朗西斯认为,校方滥用体重标准,伤害了她的心理健康。她表示,自己没有饮食失调,也不会让耶鲁的健康标准把自己逼成饮食紊乱症。
这个案例引发了人们对体重标准的关注。事实上,体重并不是衡量健康的唯一标准。对于某些人群,如弗朗西斯这样的瘦小体型人群,体重过低可能并不代表不健康。
那么,如何判断自己的体重是否健康呢?一般来说,可以通过体质指数(BMI)来判断。BMI的计算公式为体重(千克)除以身高(米)的平方。成年人的BMI正常范围为18.5-23.9。如果BMI低于18.5,则可能存在体重过低的问题;如果BMI高于24,则可能存在超重或肥胖的问题。
除了BMI,还要考虑身高、体型、肌肉量等因素。例如,肌肉量较大的人群,其体重可能较重,但并不代表其不健康。
对于体重过低的人群,应该采取科学合理的增肥方法。首先,要保证营养均衡,摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。其次,要加强锻炼,提高肌肉量。此外,还可以通过服用增肥药物、保健品等方式来增加体重。
总之,体重只是衡量健康的一个方面,我们不能单纯以体重来判断一个人的健康状况。对于体重过低的人群,应该采取科学合理的增肥方法,确保身体健康。