糖尿病早期症状盘点

糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，其早期症状往往容易被忽视。为了帮助大家更好地了解糖尿病，本文将从多个角度出发，为大家详细介绍糖尿病的早期症状、治疗方法以及日常保养等相关知识。

一、糖尿病的早期症状

1. 四肢疼痛：糖尿病病人常出现下肢、足部各关节疼痛，排除骨质增生、风湿、类风湿等疾病后，需考虑糖尿病的可能。

2. 皮肤瘙痒：约有10%的早期糖尿病病人可有全身性或局限性的皮肤瘙痒，尤其以外阴部或肛门部位最严重。

3. 面色发红：典型糖尿病人在发病前后，面色并无异常改变。但部分隐匿性糖尿病病人，颜面色泽较红，呈不同程度面色发红。

4. 饮食改变：发现自己饮食量较前增多，却总感觉吃不饱，还想吃。与此同时，身体却日渐消瘦，全身感觉疲乏无力。喝水量增多，然而仍然难以解除口渴的现象，此外尿量因为饮水增多也随之增多。

5. 手足部水疱疹：隐性糖尿病病人手、足以及足趾、小腿伸侧，在没有任何诱因情况下，常突然出现外观颇似灼伤后的水疱，其特点是不痛不痒。

6. 菱形舌炎：大约有2隐性糖尿病病人可出现原因不明的舌疼痛，舌背中央呈菱形的乳头缺损（即舌背上无舌苔覆盖）等等。

7. 手足背肉芽肿：皮肤、外阴瘙痒而又无皮肤病变，早期糖尿病人在手足背常出现色泽淡红、如指甲大小、质硬、呈环状的肉芽肿。

8. 间歇跛行：经常出现行路后下肢痛，脚趾痛，必须休息一会儿才能缓解，这种现象在医学上称之为“间歇跛行”。

9. 胫骨前出现褐色斑：此症多见于轻型糖尿病病人，主要表现为小腿前部皮肤出现椭圆形褐色斑，伴有轻度凹陷性萎缩。其中有10%左右可合并糖尿病性神经病变。

二、糖尿病的治疗方法

1. 药物治疗：目前，常用的糖尿病治疗方法包括胰岛素注射、口服降糖药等。

2. 生活方式干预：包括饮食控制、运动锻炼、戒烟限酒等。

三、糖尿病的日常保养

1. 合理饮食：控制饮食总热量，合理分配三大营养素，多吃蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物。

2. 适量运动：根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少运动150分钟。

3. 定期体检：定期监测血糖、血压、血脂等指标，及时发现并控制病情。

4. 保持良好的心态：保持乐观的心态，避免过度紧张、焦虑等情绪。