夏日炎炎，许多爱美人士都迫不及待地换上了各式各样的鞋子，展示自己的美丽双脚。然而，在追求时尚的同时，我们是否关注过脚部的健康呢？粗糙暗淡的双脚与精致的鞋子形成鲜明对比，让人不禁感叹。

一、日常生活中对脚不友好的4个错误

1. 穿不合脚的鞋

为了追求美观，很多人会选择过小或过紧的鞋子。长期穿这样的鞋子会导致脚部变形，甚至引发足部疾病，如脚趾变形、足底疼痛等。

2. 不正规的足疗

足疗可以缓解脚部疲劳，但如果不选择正规的足疗机构，很容易引发感染，如脚气、甲沟炎等。

3. 暗藏隐患的瑜伽毯

瑜伽毯是跖疣传播的主要途径之一。如果不注意个人卫生，很容易感染跖疣，影响脚部美观。

4. 不注意双脚的干燥度

脚部潮湿容易滋生细菌，引发脚气等疾病。

二、4个步骤 给双脚做SPA

1. 润

将润肤油或乳液涂抹在双脚上，轻轻按摩，让皮肤充分吸收。

2. 磨

使用足部磨砂膏轻轻去除脚部死皮，使皮肤更加光滑。

3. 擦

用温水泡脚，然后用毛巾擦干，促进血液循环。

4. 护

涂抹润肤露或足膜，为双脚提供滋润和保护。

三、做好3件事 呵护美丽双足

1. 选择合适的鞋子，确保脚部舒适。

2. 定期进行足部按摩，缓解疲劳。

3. 注意个人卫生，预防脚部疾病。