防晒误区 过度防晒会伤人

随着夏季的到来，防晒成为了人们关注的焦点。然而，防晒并非一劳永逸的事情，错误的防晒观念和做法反而会对皮肤造成伤害。以下是一些常见的防晒误区，让我们一起来了解一下吧。

误区一：防晒霜用量越多越好

事实上，防晒霜的用量过多并不会增强防晒效果，反而容易堵塞毛孔，导致皮肤问题。正确的方法是在脸上使用一元硬币大小的份量，身体则使用两个小酒杯的容量。

误区二：阴天无需防晒

紫外线是导致皮肤老化的主要原因之一，即使在阴天，紫外线依然存在，因此无论晴天还是阴天，都需要涂抹防晒霜。

误区三：高防晒值防晒时间更长

防晒霜的防晒值越高，防晒效果越好，但并不意味着防晒时间更长。无论防晒值高低，每隔2小时都需要重新涂抹一次。

误区四：防晒只需针对UVA紫外线

UVA和UVB紫外线都会对皮肤造成伤害，因此选择既能阻挡UVA又能阻挡UVB的防晒霜才能提供全面的保护。

误区五：只有脸部和身体需要防晒

头发、头皮、嘴唇等部位也需要防晒。可以选择防晒喷雾或者帽子来保护头发和头皮，同时涂抹防晒唇膏来保护嘴唇。

误区六：防晒值相加即为防晒效果

将两种不同防晒值的防晒霜混合使用并不会提高防晒效果，反而可能降低防晒效果。选择防晒值在SPF30以上的防晒霜，并确保频繁涂抹。

误区七：带SPF防晒值的化妆品也能达到防晒效果

化妆品的防晒效果往往较弱，无法提供足够的保护。需要选择专门的防晒霜，并确保涂抹足够的量。

误区八：防晒与饮食无关

一些药物和食物会影响皮肤对阳光的敏感性，导致皮肤更容易受到伤害。建议避免过量摄入感光性食物，如芹菜、柠檬等。

误区九：唇部不需防晒

唇部肌肤比脸部肌肤更薄，更容易受到阳光伤害。建议使用SPF20以上的防晒唇膏，并确保随时补涂。