这样饮茶反而是“祸”

茶，作为我国传统的饮品，历史悠久，文化底蕴深厚。它不仅仅是一种饮品，更是一种生活方式的体现。然而，茶叶中的某些成分，如果不加以注意，也可能对健康造成不利影响。

哪些人群不宜饮茶？

1. 便秘患者：茶叶中的鞣酸会加重便秘症状。

2. 神经衰弱或失眠症患者：茶叶中的咖啡因会兴奋大脑，加重失眠。

3. 缺铁性贫血患者：茶叶中的鞣酸会与铁形成沉淀，影响铁的吸收。

4. 缺钙或骨折患者：茶叶中的草酸会抑制钙的吸收，加重缺钙症状。

5. 溃疡病患者：茶叶中的茶碱会刺激胃黏膜，加重溃疡症状。

6. 泌尿系统结石患者：茶叶中的草酸会加重结石症状。

7. 发烧患者：茶叶中的咖啡因会升高体温，影响药物疗效。

新茶不宜喝！

许多人认为茶叶越新鲜越好，但实际上，新茶中的某些成分还未完全氧化，可能对身体造成不利影响。对于胃酸缺乏或胃溃疡患者来说，新茶更容易刺激胃黏膜，加重病情。

如何健康饮茶？

1. 选择适合自己的茶叶：根据自己的体质和口味选择合适的茶叶。

2. 控制饮茶量：适量饮茶，避免过量饮用。

3. 饮茶时间：避免在空腹或睡前饮茶。

4. 适时饮用：在消化不良或疲劳时，可以适量饮茶。

5. 饮茶方式：可以泡茶、煮茶或冲泡茶包。

总之，饮茶是一种健康的生活方式，但需要注意适宜人群和饮茶方式，才能更好地享受茶的美味和健康益处。