春季食用生蒜和食醋预防传染病

　　春季，万物复苏，同时也是肠道传染病的高发期。在这个时节，我们要格外注意预防肠道感染，避免疾病困扰。

　　安徽省中医院肛肠科毛细云医生指出，春季肠道感染病预防，饮食上可以尝试‘白加黑’的方法。‘白’指的是生蒜，‘黑’则是指食醋。

　　春季气温逐渐回升，为微生物的生存繁殖提供了有利条件。急性肠胃炎就是由多类病菌引起的胃肠黏膜急性炎症。为了预防此类疾病，我们需要从日常生活中做起。

　　大蒜中含有大蒜素，这种物质具有杀菌和抑制病毒繁衍的功效，可以有效保护我们的胃肠道。大蒜素在空气中放置十几分钟会变得更有效，因此，食用大蒜时，最好先将大蒜拍碎或切片，然后在空气中放置一段时间。

　　食醋因其酸性成分与胃里的消化液相似，可以促进肠道蠕动，增强排便感，避免毒素在体内长时间存留，对预防肠道急性炎症有一定作用。但是，对于胃肠道有溃疡等基础疾病的人群，则不建议过多食用大蒜和醋。

　　除了饮食调整，我们还应该保持良好的生活习惯，如保持良好的个人卫生，勤洗手，避免生食不洁食物等。

　　如果不幸感染了肠道感染病，及时就医是非常重要的。医生会根据病情给予相应的治疗方案，如抗生素治疗、补液治疗等。同时，患者也要积极配合医生的治疗，注意休息，保持良好的心态。

　　总之，春季预防肠道感染，我们要从饮食、生活习惯、就医等方面全面做好。