专家细说中医怎么样戒烟

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近年来,全球吸烟人数呈现出不同的趋势,发达国家吸烟人数逐年递减,而发展中国家吸烟人数逐年递增。我国已成为世界上最大的烟草消费国,吸烟人群庞大,吸烟问题日益严重。

吸烟对健康的危害不容忽视。烟草烟雾中含有4000多种化合物,其中至少有69种为已知的致癌物。吸烟与多种疾病密切相关,包括肺癌、心血管疾病、慢性阻塞性肺疾病等。据统计,我国每年约有100万人因吸烟导致的疾病而死亡,吸烟已成为疾病和死亡的重要因素。

烟草依赖是一种慢性疾病,具有药物成瘾的全部特征。戒烟过程中,患者会面临戒断综合征、复吸等问题。中医戒烟方法具有简便、价廉、安全、有效等特点,包括中药、针灸、耳穴埋豆、食物疗法和心理辅导等。

中药戒烟通过调节脏腑功能,平衡阴阳,控制烟瘾,恢复身体健康。针灸戒烟通过调节神经系统,消除烟瘾,缓解戒烟后出现的戒断症状。耳穴埋豆戒烟通过刺激耳部穴位,降低吸烟欲望。食物疗法通过摄入碱性食物,帮助戒烟。心理辅导通过教育、鼓励和指导,帮助患者树立戒烟信心。

戒烟患者需要具备强烈的戒烟意愿,对戒烟有一个科学的认识,并采取有效的戒烟方法。同时,也需要营造良好的戒烟环境,远离吸烟群体,积极参与戒烟活动。

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汪瞻 1
京东健康心理咨询团队 临床心理科
好评1.0 | 接诊量548
擅长: 擅长使用认知行为疗法(Cognitive Behavioral Therapy)针对抑郁障碍、双相障碍、广泛性焦虑障碍、睡眠障碍、 精神障碍、注意缺陷多动障碍、神经性厌食症、神经性贪食症、慢性头痛、失眠、强迫症、 疼痛、社交焦虑障碍、创伤后应激障碍等精神心理问题 认知疗法(Cognitive Therapy)针对抑郁伴随焦虑情绪,低自尊与创伤、自杀与自残行为干预 行为治疗(Exposure Response Prevention)针对强迫行为、社交回避/恐惧、健康焦虑症 (Health Anxiety)、创伤后应激障碍和惊恐发作等焦虑障碍及睡眠相关问题 对于伴侣及家庭问题的认知行为治疗(CBT with couples and Families) 基于正念的认知行为治疗(Mindfulness based CBT) 接纳承诺疗法(Acceptance and Commitment Therapy,ACT)针对强迫症、慢性疼痛、抑郁、 混合焦虑症、精神障碍 基于实证研究的循证心理治疗(Evidence-based Psychotherapy,EBP) 戒烟咨询的认知行为治疗(CBT with Smoking Cessation Consultation) 戒烟咨询的动机访谈法(Motivational interview with Smoking Cessation Consultation) 基于正念的防复发戒瘾治疗(Mindfulness-Based Relapse Prevention,MBRP)
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黄华蓉 3 可开方
上海市肺科医院 呼吸内科
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擅长: 咳嗽,流感,新冠,呼吸道感染,肺部结节,支原体肺炎,哮喘,慢阻肺,支气管扩张症,肺部真菌感染,肺部肿瘤,戒烟。
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高学正 3 可开方
无锡市精神卫生中心 精神科
好评0.9996 | 接诊量15132
擅长: 心理咨询与治疗,三甲医院工作。 擅长抑郁症、焦虑症、双相情感障碍、产后抑郁症、失眠、强迫症、贪食症、厌食症、癔病、社交恐惧症、恐艾症、新冠后遗症等心理问题的咨询与治疗。 善长针对儿童多动症、抽动症,青少年的厌学,阳光型抑郁症、神经衰弱,游戏成瘾,手机成瘾,戒烟、戒酒,暴食,空心病、自残、拖延症的心理问题的治疗。 对重性精神病如精神分裂症、双相情感障碍的精神康复、再就业、重返社会有独特的理解。
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陈旭东 3 可开方
中南大学湘雅二医院 精神科
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擅长: 擅长儿童青少年心理问题、抑郁症、焦虑障碍、双相情感障碍、厌学、游戏成瘾及失眠等的诊治与心理咨询及治疗。
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吴寿全 3 可开方
四川大学华西医院 呼吸内科
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擅长: (年龄要求14岁至90岁)呼吸内科常见症状:新冠肺炎,咳嗽,咳痰,咽喉痛,胸痛,感冒,咯血,胸闷,喘气,气短,呼吸困难,鼻炎,鼻塞,流鼻涕,发热,低热,头晕,头痛,胸部不适。常见疾病:流感,支气管炎,肺炎,肺小结节,肺结核,肺栓塞,条索影,肺癌,慢阻肺,肺气肿,肺大泡,哮喘,戒烟。
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