这个夏天 让人心有余“悸”

随着气温升高，人们往往会感到疲惫不堪，尤其是老年人。这种情况下，心悸、头晕、胸闷等症状会愈发明显，这可能与心律失常有关。

夏季高温环境下，人体会扩张体表血管，血液聚集于体表，导致心脏和大脑的血液供应相对减少。此外，夏季出汗多，血液相对黏稠，加重了心脏的负担。这些因素都会导致心律失常的高发。

情绪波动也是导致心律失常的重要因素。夏季高温环境下，人体下丘脑的情绪调节中枢容易受到影响，出现烦躁不安、情绪激动等现象。心律失常患者如果情绪控制不当，极易诱发心律失常。

夏季昼长夜短，夜间睡眠时间减少，睡眠质量下降，也是心律失常容易复发的诱因之一。

职场一族尤其要注意“心脏乱跳”。社会压力大、生活节奏快，运动较少，这些都是导致心律失常发病率提前的主要原因。夏季高温环境下，人体植物神经功能紊乱、休息不好导致疲劳程度上升，可能让心脏发生异常。

要预防心律失常，首先要保持良好的生活习惯。加强锻炼、保持良好的睡眠、避免情绪波动、戒烟限酒等都是预防心律失常的有效方法。

此外，还可以通过服用中药稳心颗粒来控制病情。稳心颗粒是一种抗心律失常的中成药，具有疗效确切、安全性高的特点。