降眼压食疗方调治青光眼

青光眼是一种常见的眼科疾病，其特征是眼压升高，对视力造成严重威胁。眼压升高会导致视神经受损，进而引起视野缺损甚至失明。中医认为，青光眼的发生与肝肾不足、脾胃虚弱、气血瘀滞等因素有关。

中医食疗在治疗青光眼方面有着丰富的经验。通过调整饮食结构，可以降低眼压，改善病情。以下是一些常见的降眼压食疗方：

1. 蜂蜜：蜂蜜是一种天然的高渗剂，可以吸收眼内水分，降低眼压。建议每日服用30-50克蜂蜜。

2. 赤小豆：赤小豆具有利水消肿、健脾益气的功效，可以减少眼球内水液的聚留。可以与冬瓜、玉米等食材一起煮汤食用。

3. 莲子心：莲子心具有清心火、安神定志的作用，可以缓解青光眼患者的精神紧张。可以与小麦、红枣等食材一起煮汤食用。

4. 核桃肉：核桃肉富含不饱和脂肪酸和维生素E，可以滋养肝肾、缓解眼疲劳。建议每日食用3-5个核桃。

5. 绿叶蔬菜：绿叶蔬菜富含维生素、矿物质和膳食纤维，可以促进肠道蠕动，预防便秘，降低眼压。

除了食疗，青光眼患者还应注意以下日常保养：

1. 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累。

2. 保持心情舒畅，避免情绪波动过大。

3. 定期进行眼部检查，及时发现病情变化。

4. 遵医嘱使用药物治疗。

青光眼是一种严重的眼科疾病，需要引起足够的重视。通过合理的饮食和生活习惯，可以有效降低眼压，改善病情。