小心！春运成静脉血栓的高发期

随着春节的临近，春运的高峰期也随之而来。无数人在这个特殊时期，踏上回家的旅程。然而，长途跋涉的旅程，尤其是乘坐火车、汽车等交通工具，却潜藏着健康风险——静脉血栓。

静脉血栓是一种常见疾病，其发生与长时间保持同一姿势、缺乏运动有关。尤其在春运期间，由于长时间的乘车，乘客们往往长时间保持坐姿，缺乏活动，导致下肢血液回流受阻，容易形成血栓。

那么，如何判断自己是否出现了下肢静脉血栓呢？常见的症状包括下肢肿胀、疼痛、沉重感，尤其是在站立或行走时。如果症状加重，甚至可能蔓延至大腿，并伴有皮色青紫等症状。

值得注意的是，下肢静脉血栓最严重的并发症是肺栓塞。当血栓脱落进入肺部血管，可导致肺循环和呼吸功能障碍，严重者甚至危及生命。

那么，如何预防下肢静脉血栓呢？首先，要避免长时间保持同一姿势，尽量起身活动，伸展下肢。其次，多喝水，保持水分充足，有助于稀释血液，降低血栓形成的风险。

此外，对于有高危因素的人群，如骨折、手术、肥胖、长期卧床等，应更加注意预防。如有疑似症状，应及时就医。

总之，春运期间，我们要提高警惕，关注自身健康，预防静脉血栓，平安度过春节。