老人应积极地面对老年阶段

随着社会的发展和生活水平的提高，老年人的健康问题越来越受到关注。老年人应如何积极面对老年阶段，保持身心健康，成为了一个重要的议题。

首先，老年人应树立正确的健康观念，摒弃封建思想，不要过于拘泥于年龄。正如有朋友所说，要“忘记年龄，勿扼杀自己”，要“不断吸取新知识，以充实自己”；要“掌握健康，勿糟踏自己”；要“视自己身体条件，主动找事做，勿老化自己”。

其次，老年人应注重日常保养。合理膳食、适量运动、充足睡眠是保持健康的基础。同时，老年人还应注意心理健康，保持乐观的心态，积极应对生活中的各种挑战。

此外，老年人应定期进行健康体检，及时发现并治疗疾病。对于常见的慢性病，如高血压、糖尿病等，老年人应遵医嘱，按时服药，控制病情。

在治疗方面，老年人应选择适合自己的治疗方案。对于疾病的治疗，不仅要考虑疗效，还要考虑药物的副作用。在医生的建议下，选择合适的治疗方案至关重要。

最后，老年人应积极参与社会活动，丰富自己的生活。参加兴趣小组、社区活动等，不仅可以结交新朋友，还可以锻炼身体，提高生活质量。