打桥牌可预防老年痴呆

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近年来,科学家们对“超级记忆力俱乐部”现象产生了浓厚的兴趣。作为一种有益的脑力运动,打牌在保持老年人脑部活力方面发挥着重要作用。研究发现,那些积极参与打牌等脑力活动的老人,即便年龄已接近百岁,脑部仍保持敏锐状态,这为人类如何抵御老年痴呆提供了有益启示。

在加州拉谷纳退休社区,桥牌室是老年人聚集的地方。92岁的萝丝·康宁表示,她们打桥牌是为了保持健康。99岁的乔琪亚补充道,打桥牌有助于维持良好的身体状况。加州大学的克劳蒂亚·卡瓦丝博士认为,这些老人是地球上最厉害的老人,他们的生活状态为我们提供了宝贵的研究样本。

自1981年起,美国南加州大学开始研究老年人的神智敏锐度,拉谷纳社区成为研究的中心。经过数十年的研究,发现每天动脑超过3小时,参与类似打牌的活动,可能降低患老年痴呆症的风险。桥牌作为一种需要高度记忆力的游戏,有助于锻炼老年人的大脑。

尽管饮食和运动对90岁以上老年人患失智症的影响尚无定论,但心理学家发现,独居可能导致老年人心智迅速退化。卡瓦丝博士认为,与更多人互动有助于保持大脑活力,桥牌正是这种互动与动脑相结合的活动。

除了桥牌,还有许多其他脑力运动和生活方式可以帮助老年人预防老年痴呆症,例如阅读、学习新技能、社交活动等。此外,定期体检和及时治疗相关疾病也是预防老年痴呆症的重要手段。

总之,保持大脑活力、积极参与社交活动、养成良好的生活习惯,是预防老年痴呆症的有效方法。

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