小心！五类蛋糕甜点不宜买

春节期间，家家户户都会准备一些小蛋糕、甜点等美食，以供亲朋好友共享。然而，在享受美味的同时，我们也要注意以下几点，避免购买以下五类蛋糕甜点，以免对健康造成不利影响。

1. 避免购买添加氢化植物油的蛋糕。目前市场上很多蛋糕宣称含有“鲜奶”，但实际上都是使用氢化植物油，而酥皮中也常常加入氢化植物油或麦淇淋。相比之下，传统的蛋糕会使用真正的稀奶油和黄油，更加健康。

2. 尽量不要购买酥皮蛋糕。酥皮蛋糕意味着其中加入了大量的脂肪，营养价值较低。相比之下，奶酪蛋糕虽然也是高能量食品，但至少奶酪中富含钙、维生素AD、维生素B族和蛋白质，而酥皮蛋糕中几乎没有营养价值。

3. 避免购买大量添加色素和香精的蛋糕。蛋糕的颜色应尽量接近原色，避免使用浓重的颜色。味道应温和自然，避免使用大量廉价香精。

4. 不要过度追求蛋糕加水果的所谓“健康”效果。很多水果蛋糕中的水果都是罐头水果，营养价值较低。而且，水果数量很少，仅为点缀，不如直接食用新鲜水果。

5. 避免购买添加白巧克力片或黑巧克力片的蛋糕。蛋糕店使用的巧克力大部分都是代可可脂巧克力，含有反式脂肪，而几乎不含可可多酚，其健康价值是负数。

除了以上五点，我们在购买蛋糕甜点时，还要注意以下几点：

1. 仔细阅读产品成分表，了解其中是否含有添加剂和防腐剂。

2. 选择正规渠道购买，确保食品安全。

3. 注意蛋糕的保质期，避免食用过期食品。

4. 适量食用，避免过量摄入糖分和脂肪。

总之，在享受美食的同时，我们也要注意健康，合理选择蛋糕甜点，为家人和朋友带来美味与健康。