老人低血压怎么办 食疗有效果

低血压是一种常见的老年人健康问题，尤其在老年人群中较为常见。低血压是指血压低于正常水平，导致身体各器官组织供血不足，从而引起一系列不适症状。

低血压分为生理性低血压和原发性低血压。生理性低血压通常无临床症状，血压偏低但身体无异常。原发性低血压则表现为疲乏、无力、头痛、头晕、心前区隐痛等症状。

对于老年人低血压的调理，除了药物治疗外，食疗也是一种有效的方法。

1. 乌鸡汤：乌鸡汤具有补气养血、益精填髓的功效，适合低血压患者食用。制作方法：将乌骨鸡、归头、黄芪、红糖、米酒放入炖盅中，隔水炖煮2小时，喝汤吃肉。

2. 红枣栗子鸡：红枣具有益气补血的作用，栗子富含碳水化合物和蛋白质，鸡肉则具有滋补身体的作用。制作方法：将鸡肉切块，红枣去核，栗子去壳，一同炖煮至熟。

3. 饮食偏方：韭菜汁、当归黄芪红枣鸡蛋汤、猪心黄芪当归党参川芎汤等，都具有补气养血、调理气血的作用。

除了食疗，老年人低血压患者还需要注意以下几点：

1. 保持良好的作息习惯，避免过度劳累。

2. 适当参加体育锻炼，增强体质。

3. 注意保暖，避免受凉。

4. 定期监测血压，及时调整治疗方案。

5. 如有不适症状，应及时就医。