健康提醒：越老越需要性爱

性爱不仅仅是生理需求，更是人类情感交流的重要方式。随着年龄的增长，人们对性爱的追求并未减弱，反而更加重视。研究表明，老年人拥有规律的性生活，对身心健康具有诸多益处。

据美国《心理学月刊》报道，一项针对45-80岁老年女性的调查显示，60%的人在过去三个月内有性生活，57%的人对自己的性生活基本满意。美国芝加哥大学的研究也发现，老年人只要有条件，性行为会与年轻人一样活跃。

性爱对老年人而言，不仅是生理上的愉悦，更是心理上的满足。它能扩张血管，促进血液循环，增强肌肉和关节的弹性。长期禁欲则会导致睾丸、卵巢、脑垂体前叶的促性腺功能下降，雄性或雌性激素分泌减少，加速衰老。

此外，性爱还能增强免疫系统，减少焦虑、紧张、抑郁等负面情绪。因此，老年人应该保持积极的心态，享受和谐的性生活。

对于老年人来说，性爱的方式可以更加多样化，如接吻、拥抱、爱抚、倾诉等。这些方式都能满足老年人的情感需求，获得生理和心理上的满足。

我国一些养老院也开始关注老年人的性需求，提供相应的服务，保障老年人享受性生活的权利。这是对老年人身心健康的一种关爱，也是社会进步的体现。