菊花泡茶不可超5朵

菊花，作为我国传统的中药材之一，在日常生活中被广泛用于泡茶饮用。然而，你知道吗？菊花虽然具有清热解毒、明目降压的功效，但并非所有人都适合长期饮用。

湖北省武汉市第一医院心内科主任医师郑琼丽提醒，菊花具有明显的降血压作用。因此，对于血压偏低和血压正常的人群来说，不宜每天饮用菊花茶，可以隔三差五地喝，并且每天饮用量不宜超过三朵。

菊花茶最适合那些头昏脑涨、目赤肿痛、嗓子疼、肝火旺以及血压偏高的人群饮用。即使是血压偏高的人群，如果每天都饮用菊花茶，也最好不要超过五朵。此外，血糖异常的人群在饮用菊花茶时，最好不加冰糖。

值得注意的是，菊花性凉，对于体虚、脾虚、胃寒、容易腹泻的人群来说，也不宜长期饮用菊花茶。否则，可能会导致身体不适。

除了饮用菊花茶，我们还可以通过其他方式来调理血压。例如，保持良好的作息习惯、合理饮食、适当运动等。当然，在调理血压的过程中，最好在专业医生的指导下进行。

总之，菊花茶虽然具有多种保健功效，但并非适合所有人。在饮用菊花茶时，我们要注意适量、合理，并结合自身实际情况进行选择。