职场新人怎样戒浮躁

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
健康解码专家

踏入职场,每个人都怀揣着梦想,渴望快速晋升,但现实往往事与愿违。职场新人常常陷入浮躁,导致频繁跳槽,无法专注于职业发展。本文将从理想与现实、心态调整、职业规划等方面,探讨职场新人如何戒除浮躁,实现职业成长。

一、理想与现实的差距

许多职场新人对工作充满理想化的想象,期望进入知名企业,从事高端职位。然而,现实往往与理想存在差距。中小企业成为更多毕业生的选择,工作内容与预期不符,导致浮躁情绪的产生。

二、心态调整:从急功近利到脚踏实地

职场新人往往急于求成,期望在短时间内取得成功。然而,成功需要时间和积累。调整心态,脚踏实地,才能在工作中不断进步。

三、职业规划:明确目标,稳步前进

在大学期间,做好职业规划至关重要。明确自己的兴趣和目标,结合自身优势,选择合适的职业方向。避免盲目跳槽,确保职业生涯的稳步发展。

四、融入团队:营造良好的人际关系

职场新人要尽快融入团队,与同事建立良好的人际关系。和谐的人际环境有助于工作顺利开展,提升职业幸福感。

五、持续学习:提升自身能力

职场新人要树立终身学习的理念,不断学习新知识、新技能,提升自身竞争力,为职业发展奠定坚实基础。

推荐医生列表
张瑞芳头像
张瑞芳 3
太原市精神病医院 青少年儿童心理科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 擅长儿童青少年各类精神科疾病诊疗及康复,心理治疗,精神分析,家庭治疗。 (1)个体心理治疗、家庭治疗、量表评估;(2)与亲密关系、情感方面相关的咨询,如亲子关系、婚姻关系、恋爱关系、分手创伤;(3)与个人成长相关的咨询,如原生家庭和生活环境带来的心理创伤、自我成长;(4)情绪管理困扰相关的咨询,如压力、焦虑、抑郁、急躁、敏感、压抑;(5)各种精神障碍康复期的心理治疗,如焦虑、抑郁、躁狂、双相情感障,精神分裂症的治疗及康复。
¥20.0
问医生
陈铁光头像
陈铁光 3 可开方
中国中医科学院广安门医院 中医内科
好评0.9969 | 接诊量509
擅长: 肾虚,肾阴虚,肾阳虚,脾虚湿阻,脾胃湿热,阳痿早泄,勃起障碍,射精无力。口干,口苦,口臭,多汗,盗汗,阴囊潮湿,便秘,大便不成型,消化不良,腹胀,反酸,手脚冰凉,五心烦热,脾气急躁,气血亏虚,尿黄,亚健康调理等。对睡眠障碍,入睡困难,易醒,多梦也有一定的研究。亦擅长于中医治疗性功能障碍,前列腺炎,频繁遗精,尿频尿急,性欲低下,龟头敏感等男科疾患。
¥39.0
问医生
随朴头像
随朴 3 可开方
商丘市中医院 中医内科
好评0.9999 | 接诊量99225
擅长: 颈肩腰腿疼痛,肩周炎,腰椎间盘突出,膝关节炎,颈椎病,足跟痛等;中医内科,中风,头痛,头晕,心慌,心悸,胸闷,失眠,多梦,健忘,急躁易怒,恶心,呕吐,反酸,胃口差,腹痛,腹泻,痰湿,肥胖,阳痿早泄,腰膝酸软等;脑梗死,脑出血,面瘫,手脚麻木等神经系统病变;针灸推拿技术;中风偏瘫等神经康复。
¥30.0
问医生
赵起头像
赵起 3 可开方
佳木斯市中医医院 中西医结合科
好评0.0 | 接诊量0
擅长: 中西医结合治疗内科、皮肤科、糖尿病、血脂异常、睡眠障碍、焦虑抑郁症、急躁易怒、胃肠功能紊乱、大便不调、多汗症、湿 证、痛证、痹症、男性性功能障碍、月经不调、痛经、闭经、崩漏、湿疹、荨麻疹、痤疮 过敏性皮肤病、甲状腺疾病、男科等疾病、内分泌代 谢疾病、糖尿病、甲状腺疾病、脂肪肝、肥胖、痛 风、高脂血症、疲劳、失眠、焦虑抑郁、痛痹证、多 汗症 湿证、脾胃功能失常、大便不调
¥38.0
问医生
唐子惠头像
唐子惠 3 可开方
复旦大学附属华山医院 普通内科
好评1.0 | 接诊量110
擅长: 中西医结合内分泌代谢、亚健康、男科等疾病,平均中医草药开方量1.2万人次/年; 1.内分泌代谢:糖尿病及其并发症、甲状腺疾病(甲亢/甲减/甲状腺结节)、脂肪肝/高脂血症/肥胖、骨质疏松症、高尿酸血症/痛风、甲状旁腺疾病、垂体功能异常等疾病,特别是:各种结节/增生/囊肿/息肉,各种痛症/痹症治疗; 2.亚健康:疲劳乏力、睡眠障碍、焦虑/抑郁、急躁/易怒、头晕/耳鸣、口腔溃疡、口干/口苦/舌苔厚腻、咽喉不适、胃肠不适(胃胀/腹胀)、大便不调(便秘/不成形/腹泻)、腰酸、湿证、汗证、畏寒、亚健康等疾病; 3.男科:性功能障碍(阳萎/早泄)、前列腺疾病(前列腺炎/前列腺增生)、精索静脉曲张、泌尿系结石/感染等疾病; 4.其他:妇科疾病(乳腺增生/子宫肌瘤/卵巢囊肿/月经不调/经前不适/痛经/更年期综合征)、皮肤疾病(痤疮/寻麻疹/湿疹/过敏性皮炎/顽固性瘙痒)等内科疾病。
¥199.0
问医生
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
婚姻也不意味无限的“近”

婚姻也不意味无限的“近”

#依赖心理 #依赖心理 #自我牺牲 #自我牺牲 #婚姻心理健康 #婚姻心理健康 #婚姻问题 #婚姻关系 #婚姻沟通 #自我成长 #婚姻沟通 #自我成长 #婚姻建议
路怒族摆脱车脾气从心理入手

路怒族摆脱车脾气从心理入手

#情绪管理 #情绪管理 #路怒症 #交通拥堵 #路怒症 #心理学 #心理治疗 #心理学 #心理治疗 #交通安全
性格急躁的人更容易患牙周病

性格急躁的人更容易患牙周病

#牙周病 #口腔卫生 #心脏病风险 #刷牙方法 #口腔健康 #心脏病 #性格急躁 #口腔健康 #刷牙习惯 #牙周病预防
警惕药物导致精神异常

警惕药物导致精神异常

#医学知识 #医学知识 #精神异常 #精神异常 #药物副作用 #药物安全 #药物副作用 #药物安全 #药物不良反应 #健康科普 #健康科普
忍气吞声型人易患癌症

忍气吞声型人易患癌症

#性格与疾病 #A型性格 #B型性格 #C型性格 #D型性格 #心理因素 #心理因素 #A型性格 #B型性格 #C型性格 #D型性格 #心脏病 #心脏病 #预防 #癌症 #性格 #疾病 #癌症
探秘7种性格该吃什么食物

探秘7种性格该吃什么食物

#营养学 #情绪调节 #心理健康 #疾病预防 #性格饮食 #情绪调节 #心理健康 #性格与疾病 #饮食与健康 #营养调理 #性格与饮食 #性格与情绪
更年期失眠怎么办

更年期失眠怎么办

#静心助眠口服液 #生活习惯 #静心助眠口服液 #本草配方 #本草配方 #肝肾失调 #生活习惯改善 #更年期失眠 #更年期失眠 #中医调理
初夏:怎样避免月经心情烦躁

初夏:怎样避免月经心情烦躁

#饮食调理 #药物治疗 #饮食调理 #药物治疗 #心情烦躁 #经前期紧张综合征 #月经 #情绪波动 #经前期紧张综合征 #月经 #情绪波动 #月经期 #乳房胀痛 #PMS #日常保健 #PMS #日常保健
脑出血病人烦躁期一般持续多久

脑出血病人烦躁期一般持续多久

#脑出血 #治疗 #药物治疗 #脑出血 #药物治疗 #脑水肿 #康复 #康复 #头痛 #烦躁不安 #高血压 #认知障碍 #心理治疗 #烦躁不安 #高血压 #心理治疗 #精神障碍 #精神障碍
夏季易怒 吃对食物改善心情

夏季易怒 吃对食物改善心情

#情绪管理 #饮食与健康 #心理疾病 #神经递质 #精神健康 #情绪调节食物 #神经递质与情绪 #精神健康饮食 #夏季情绪管理 #饮食与心理健康
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0
药品使用说明