在现代社会，养生似乎成了一种奢侈的行为，许多人认为这是老年人才会关注的事情。尤其是对于职场中的年轻人来说，在巨大的工作压力下，养生更是被视为一种难以企及的梦想。然而，养生并非只有老年人才能享受的奢侈，它同样适用于我们每个人的日常生活和工作。

让我们以那些长寿的学术泰斗为例，他们的工作压力不可谓不大，工作时间也不可谓不长，但他们却能够长寿。他们的秘诀不仅仅在于注重饮食、善于运动、心态乐观，更重要的是他们脚踏实地、勤奋工作。当他们在学术上取得一定的地位后，财富也随之而来。从这个角度来看，工作、挣钱和养生并不矛盾。

被称为“中国导弹之父”的钱学森，既是学术泰斗，又是高寿明星，如今已是97岁高龄。被称为“北大三老”之一的季羡林，学贯中西，与钱学森先生同龄。他们三人都是治学有道、治人有德、养生有方的学者大家。还有一些知名的大家及学术权威，从年轻时就默默无闻地研究学问，踏踏实实地积累知识，他们得到了最大的回报，除了学术地位，还有财富、健康和长寿。仔细想想，把工作做好即是养生的话是非常有道理的。

对于现在的许多中年人来说，业务已经熟练了，工作的激情越来越少，总抱怨工资少、压力大，很重要的一个原因就是总想投机取巧，以小搏大，就会不断失望、绝望。只求耕耘，不问收获，时间长了自然会有回报，就像人们常说的那样，好人自有好报。

人的能力是从年轻的时候，一点一点积累起来的。从职业道德上讲，工作是没有窍门可言的，工作很难取巧，所谓的“巧干”，也是基于苦干的。别羡慕少数人偷懒，得到一些眼前的小利，这种钻营是不值得羡慕的。今天偷一些懒，明天再偷一些懒，长久下去，反而会越干越吃力，压力也会越来越大，身体越来越差，找不到头绪。可见，投机取巧是要以健康为代价的。

中医专家所讲的“脚踏实地工作是中年人的养生窍门”，是有科学根据的。中医认为，“喜、怒、忧、思、悲、恐、惊”这七种情志对健康影响很大，一旦把握不好，过度了，透支了，就可能导致阴阳失调、气血不周，从而引发各种疾病。一门心思在工作上投机取巧，每一件事情都要掂量，研究怎样投机取巧，等于把一件事当成几件事做，过忧、过思是必然的。工作上打了“小算盘”，身体上就会吃大亏。

所以，不妨以平常之心对待工作，以淡泊之心待事，以仁慈之心爱人，剔去俗气，抛却平庸，不慕虚荣，淳朴无华，这不就是上乘的养生之道么？