空巢老人要学会自我调节

京东互联网医院·慢病小病不排队,名医专家在身边。
老年健康守护者

随着新学期的开学,许多学生,尤其是大学生,将离开家庭,前往外地求学。这导致许多家庭面临着“空巢”的困境。独生子女成为家庭的“重心”,一旦他们离家,父母往往难以适应。此外,一些老人的子女长大后成家立室,离开父母独自生活,原本热闹的家庭变得冷清。随着老龄化社会的到来,我市“空巢”家庭越来越多。面对“空巢”,一些人开始规划新的生活,而另一些人则感到迷茫和不安,甚至导致身体不适和精神疾病。

面对“空巢”,老年人需要学会自我调节。以下是一些建议:

首先,做好心理调节。老年人应认识到,子女离家是家庭发展的必然趋势。子女长大成人,离开父母成家立室,是成熟的标志。老年人应为此感到高兴。子女离家后,由于工作、生活压力等原因,回家探望父母的机会减少。老年人应理解并体谅子女。老年人应学会照顾自己,保持身体健康,减少子女的担忧。

其次,做好生活调节。以前,家庭生活围绕着子女转。现在,子女离家后,老年人可以享受“自由”的生活。他们可以自由安排作息时间,外出旅游,结交朋友,参加各种文体活动。老年人还可以培养新的兴趣爱好,如养宠物、阅读、绘画等,以消除孤独感。

此外,老年夫妇应将情感转向彼此,填补因子女离家而留下的“真空”。丧偶老人可以考虑再婚,以寻求情感寄托。

对于患有慢性病的空巢老人,应定期到医院就诊,按时服药,并做好日常保健。此外,老年人应保持良好的心态,积极面对生活,以保持身心健康。

总之,面对“空巢”,老年人需要学会自我调节,保持身心健康,享受美好的晚年生活。

本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
大家还在看
中年男人健康危机的十大信号

中年男人健康危机的十大信号

#供氧及耐力 #肺功能 #性生活 #阴茎勃起角度 #健康危机 #十大信号 #头发稀疏 #健康危机 #十大信号 #头发稀疏 #听力下降 #视力下降 #视力下降 #心脏功能 #肌肉与骨骼 #中年男人 #中年男人 #脂肪堆积
假保健品骗局专门针对老人

假保健品骗局专门针对老人

#治疗 #心理治疗 #心理治疗 #预防 #老年慢性病 #健康饮食 #老年慢性病 #健康饮食 #适量运动 #综合治疗 #运动疗法 #综合治疗
老年病患在合肥市的线上就医体验:便捷高效,医者仁心

老年病患在合肥市的线上就医体验:便捷高效,医者仁心

#老年病科 #合肥 #老年病科 #互联网医院 #美多芭 #互联网医院 #线上问诊 #药品购买 #线上问诊 #处方开具
广东中医治未病科:疑难虚弱症患者在线问诊经历

广东中医治未病科:疑难虚弱症患者在线问诊经历

#互联网医院 #互联网医院 #在线问诊 #在线问诊 #虚弱症 #医疗建议 #生活方式调整 #虚弱症 #医疗建议 #生活方式调整
陕西西安老年病科中医医生详细指导下的病情调理与治疗

陕西西安老年病科中医医生详细指导下的病情调理与治疗

#中医 #老年病科 #病情评估 #中医 #老年病科 #病情评估 #身体调理 #病情治疗 #疾病管理 #中药调理 #中药调理 #医疗指导 #用药指导 #用药指导
山东淄博市民体验线上问诊,老年病科医生专业服务获好评

山东淄博市民体验线上问诊,老年病科医生专业服务获好评

#老年病科 #老年病科 #线上问诊 #药品预约 #线上问诊 #药品预约 #互联网医院 #山东淄博 #互联网医院 #处方 #医生 #处方
老人突然难受,手麻头晕,喝了救心丸后好转

老人突然难受,手麻头晕,喝了救心丸后好转

#腰膝酸软 #腰膝酸软 #冠心病 #心电图 #冠脉造影 #中医治疗 #运动锻炼 #在线问诊 #在线问诊 #大便秘结 #小便清长 #头目眩晕 #饮食调理 #大便秘结 #小便清长 #头目眩晕 #京东互联网医院 #肺癌手术 #老年肾虚 #西医治疗 #老年肾虚
互联网医院:关爱老人的健康守护者

互联网医院:关爱老人的健康守护者

#线上问诊 #线上问诊 #互联网医院 #乏力治疗 #关爱老人 #老年病科 #医疗关怀 #京东互联网医院 #老年病科 #乏力
八多”老人 健康更延寿

八多”老人 健康更延寿

#疾病预防 #心理健康 #生活习惯 #饮食 #社交 #老年痴呆症 #心理健康 #生活习惯 #饮食 #社交 #运动 #运动 #老年人健康 #延缓衰老 #老年人健康 #延缓衰老
贵州贵阳市一位患者与老年病科医生的线上问诊

贵州贵阳市一位患者与老年病科医生的线上问诊

#线上问诊 #线上问诊 #药品购买 #医生关怀 #老年病科 #Paxlovid #药品短缺 #贵州贵阳 #老年病科 #Paxlovid #互联网医院 #互联网医院
老年性虚弱地区推荐专家
老年性虚弱 患友问诊
谨慎用药:年老体弱者需注意

谨慎用药:年老体弱者需注意

60岁男性,高血压和糖尿病史,近期乏力头晕,询问用药注意事项。
男 27 2024-11-07 11:12:48
80岁老人体弱、胃口不佳的中医调理方案

80岁老人体弱、胃口不佳的中医调理方案

80岁老人体弱、胃口不佳,肝肾功能正常,是否有消化不良问题?
女 20 2024-11-07 11:12:48
老年阳虚腰膝酸软畏寒肢冷肾虚尿频妇女血亏带下用药咨询

老年阳虚腰膝酸软畏寒肢冷肾虚尿频妇女血亏带下用药咨询

65岁男性,腰膝酸软,畏寒肢冷,肾虚尿频,妇女血亏,带下。
男 53 2024-11-07 11:12:48
关于年老体弱者预防感冒及用药咨询

关于年老体弱者预防感冒及用药咨询

年老体弱者想了解如何预防感冒,是否适合服用某种药物。
男 36 2024-11-07 11:12:48
老年人身体虚弱能否食用孢子粉及注意事项

老年人身体虚弱能否食用孢子粉及注意事项

90岁老年男性,无基础疾病,最近体虚乏力,考虑食用孢子粉增强免疫力,同时担心上火问题。
男 66 2024-11-07 11:12:48
老年阳虚腰膝酸软,尿频,可服用全鹿丸吗?

老年阳虚腰膝酸软,尿频,可服用全鹿丸吗?

尿急自流,66岁,无尿痛,服前列舒康无效。
女 9 2024-11-07 11:12:48
73岁老人体乏无力胃口不好,医生建议如何用药及生活调养

73岁老人体乏无力胃口不好,医生建议如何用药及生活调养

体乏无力,胃口不好,持续一段时间,疑似老年体虚。
女 32 2024-11-07 11:12:48
老年人基础疾病的药物选择和获取问题

老年人基础疾病的药物选择和获取问题

老人有高血压和糖尿病,想知道是否可以使用辉瑞药物,并询问如何获取该药物。患者女性33岁
女 25 2024-11-07 11:12:48
医生解答:关于年龄和健康问题

医生解答:关于年龄和健康问题

患者年龄不详,近期常感疲劳,工作压力大,生活习惯不规律,想知道是否与年龄有关,如何改善。
女 53 2024-11-07 11:12:48
气血滋补强身咨询

气血滋补强身咨询

心悸失眠、身体虚弱,想了解补气血的方法。
女 17 2024-11-07 11:12:48
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
广告图片 关闭icon
0
0
0