吉林首设心理宣泄室
吉林省首个专业心理宣泄室在长春设立,为市民提供心理宣泄服务。心理医生徐福山指出,并非所有人都需要心理宣泄,约55%的人能够自我调节情绪,而45%的人则需要通过心理调节来缓解不良情绪。心理宣泄主要针对正常人的不良情绪,不适用于精神病人的治疗。
心理宣泄室主要面向以下人群:长期承受工作压力、家庭关系不和、特定阶段压力剧增、经历重大变故后情绪无法控制等。心理医生根据不同性格的人推荐不同的宣泄方式,如暴力宣泄、语言宣泄、哭泣宣泄等。
案例:公务员小崔通过暴力宣泄缓解工作压力,白领林小姐通过发泄鸭释放悲伤情绪,刘女士通过摔发泄豆腐宣泄家庭矛盾。
心理宣泄有助于释放情绪,恢复心理平衡,对身心健康有益。
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推荐医生列表
陈旭东
中南大学湘雅二医院 精神科
好评0.9973 | 接诊量828
擅长: 擅长儿童青少年心理问题、抑郁症、焦虑障碍、双相情感障碍、厌学、游戏成瘾及失眠等的诊治与心理咨询及治疗。
¥80.0 起
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高玉军
武汉市武昌医院 精神科
好评0.9981 | 接诊量9127
擅长: 精神分裂症、情感障碍、癫痫、抑郁症、躁狂症、强迫症、焦虑症、睡眠障碍、痴呆症、创伤后应激障碍、器质性精神病、进食障碍、酒精毒品所致精神障碍等精神疾病。 人际关系、行为认知等心理治疗,以及夫妻、婆媳、母子家庭心理治疗、青少年心理障碍尤其擅长高学历患者心理咨询(答辩、论文、就业以及海外留学生等)(如果咨询的话,请预约电话或视频咨询) 学习培训: 2013.12-2014.01 北京回龙观医院学习青少年心理干预和韦氏量表评估 2015.09-2016.10广西医科大学一附院学习神经内科 2016.12-2017.01北京师范大学心理学部学习心理干预和脑科学研究 2017.04-2017.05北京中科院学习脑科学研究 2018.05-2018.06西南大学心理学部学习脑科学和心理干预 2018.10-2018.10中南大学湘雅二院学习人际心理治疗 2018.11-2018.11中南大学学习抑郁症、焦虑症的认知行为治疗 2018.8-2018.9中南大学湘雅二院学习失眠认知行为疗法培训 2018.11-2018.12中南大学湘雅二院学习beck抑郁认知干预 2019.04-2019.11英国剑桥大学培训认知行为心理治疗 2019.11-2019.12香港中文大学深圳研究院学习失眠认知行为疗法 2021.09-2021.12武汉大学人民医院学习精神病学和心理治疗 2022.01-2022.12北京大学第六医院学习脑科学研究 2022.12-2023.11加拿大麦吉尔大学学习精神影像技术和心理治疗
¥40.0 起
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叶萌
武汉市精神卫生中心 精神科
好评1.0 | 接诊量4381
擅长: 各类精神障碍以及失眠、焦虑、抑郁、强迫等心理问题
¥50.0 起
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黄泽滨
广州医科大学附属脑科医院 精神科
好评1.0 | 接诊量161
擅长: 接受精神科各亚专科系统规范化的培训,擅长精神分裂症、双相情感障碍、抑郁症,焦虑症、强迫症等常见精神障碍的诊治,主张联合药物治疗、物理治疗及心理治疗等的综合治疗理念。
¥15.0 起
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杨红艳
中国中医科学院广安门医院保定医院 中医内科
好评0.9992 | 接诊量26735
擅长: 擅长脾虚湿蕴,肥胖、口臭、便秘、泄泻、胃痛、痞满、呕吐、噎嗝、呃逆、腹痛、失眠、多梦、焦虑、抑郁、心悸、胸痹、心慌、憋闷、气短、胸痛、头晕、头疼、眩晕、汗症、多汗、自汗、盗汗、脱发、白发、乏力、虚劳、腰疼、痛经、耳鸣、耳聋、阳痿、早泄、遗精、少弱精、亚健康、高血压、心脏病、冠心病、糖尿病、老年病、内分泌失调、月经不调、更年期综合征等中医慢病调理治疗。
¥40.0 起
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