哪些人群易被鼠标手袭击

在现代社会，随着电脑的普及，鼠标手已经成为一种常见的职业病。它主要发生在长时间使用电脑的人群中，尤其是那些需要重复进行键盘操作和鼠标移动的人。

以下人群更容易受到鼠标手的困扰：

1. 电脑操作人员：如程序员、设计师、编辑等，他们每天需要长时间使用电脑，频繁进行键盘和鼠标操作。

2. 办公室工作人员：如文员、会计等，他们需要长时间坐在电脑前，进行各种办公软件操作。

3. 游戏爱好者：长时间玩电脑游戏，频繁进行鼠标操作，也会增加患鼠标手的风险。

4. 孕妇：由于孕期内分泌变化，腕管内的肌腱滑膜增厚，腕管管腔变小，更容易引发腕管综合征。

5. 某些内分泌失调疾病患者：如糖尿病、甲状腺功能减退、风湿或类风湿关节炎等，也会增加患鼠标手的风险。

为了预防鼠标手，建议以下措施：

1. 保持正确的坐姿，避免手腕过度弯曲或伸展。

2. 定期休息，避免长时间连续使用电脑。

3. 使用人体工程学键盘和鼠标，减轻手腕压力。

4. 增强手腕肌肉力量，提高手腕的稳定性。

5. 如有不适症状，及时就医。