急性腰部扭伤处理有诀窍

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王小康

腰部扭伤是一种常见的运动损伤,患者在受伤时常常会感到腰部突然“碜裂”或“闪裂”的感觉。这种情况下,腰部肌肉会肿胀,并且出现触痛,严重时甚至会出现腰肌强直的现象。

腰部扭伤的检查方法较为简单,医生会让患者坐着,然后用手按住上股,让患者用力抬起腿,如果患者出现疼痛,则说明腰肌可能受损。

对于腰部扭伤的治疗,手法治疗是一个不错的选择。首先,医生会通过舒筋活络、点按穴位等方法来缓解肌肉紧张。常用的穴位包括肾俞、阳关、委中等。手法治疗以接、推、滚、揉为主,当肌肉松弛后,再进行侧卧摇动腰部、侧搬按等操作。

除了手法治疗外,中药也是治疗腰部扭伤的有效方法之一。常用的中药方剂包括桃仁承气汤等,但孕妇慎用。

在郊野旅行时,如果不幸发生腰部扭伤,可以采取冰敷的方法来缓解疼痛和减少皮下出血。具体操作方法是,用布包着冰块,敷于腰部患处。

总之,腰部扭伤是一种常见的运动损伤,患者需要及时采取正确的治疗方法,避免病情加重。同时,日常生活中也要注意保护腰部,避免再次受伤。

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