盛夏挑选防晒品的小学问

炎炎夏日，阳光强烈，紫外线对肌肤的伤害不容忽视。防晒护肤品成为热门商品，但如何挑选合适的防晒品呢？以下是一些选购防晒品的小技巧，帮助您有效防晒，保护肌肤健康。

Point 1：防晒霜的搭配

防晒霜中含有的化学成分可能会对肌肤造成刺激，因此在涂抹防晒霜之前，建议先涂抹一层保湿润肤露。化妆时，应先进行保湿和防晒，最后再进行化妆。建议使用具有防晒功能的隔离霜。此外，防晒霜的卸除也很重要。如果防晒霜的SPF值较高，最好使用卸妆油彻底卸除，再进行清洁。

Point 2：SPF值的选择

有些人认为SPF值越高，防晒效果越好。但实际上，SPF值越高，对肌肤的负担也越大。一般来说，SPF15的防晒霜可以抵挡约225分钟的紫外线照射，适合日常使用。外出游玩时，可以选择SPF20-30的防晒霜。游泳或进行日光浴时，应选择防水性防晒霜。需要注意的是，SPF值不能累加，涂抹两层SPF10的防晒霜，实际上只有一层SPF10的保护效果。

Point 3：涂抹时机

防晒霜需要一定时间才能被肌肤吸收，建议在出门前10-20分钟涂抹。让防晒霜中的营养成分充分吸收，才能发挥更好的防晒效果。

Point 4：根据肤质选择防晒霜

不同肤质的人应选择不同类型的防晒霜。油性肌肤适合使用渗透力较强的水性防晒霜，干性肌肤适合使用霜状防晒霜，中性肌肤没有特别要求。选择适合自己肤质的防晒霜，才能更好地保护肌肤。

Point 5：涂抹量

防晒霜需要涂抹足够的量才能发挥防晒效果。一般来说，每平方厘米需要涂抹2毫克的防晒霜。不要吝啬防晒霜，建议在开封后一年内使用完毕。过多涂抹防晒霜也可能对肌肤造成负担。