冬虫夏草，会“补”才是真的好

冬虫夏草，作为传统滋补佳品，备受人们喜爱。然而，它并非万能补药，尤其在老年人群体中，更需谨慎服用。

首先，冬虫夏草的补益作用需要与其他药物或食材搭配才能发挥。例如，与枸杞、黄芪等药材搭配可增强其滋补功效；与鸡肉、羊肉等食材搭配可制成药膳，有助于提高身体免疫力。

然而，盲目进补冬虫夏草却可能适得其反。例如，感冒时服用冬虫夏草，反而可能加重咳嗽症状；患有慢性支气管炎的患者，在痰多时服用冬虫夏草也难以达到预期效果。

此外，对于患有哮喘、肾功能不全等疾病的患者，更应避免服用冬虫夏草。因为冬虫夏草对这些疾病并无显著疗效，反而可能加重病情。

因此，老年人应注重日常饮食，保持膳食平衡，并积极进行体育锻炼，增强体质。在生病时，应及时就医，切勿盲目服用滋补药材。

在购买冬虫夏草时，也要注意辨别真伪。市面上存在许多以次充好、以假乱真的产品，消费者应选择正规渠道购买，并仔细查看产品标识，确保购买到正品。