随着生活节奏的加快，越来越多的人开始关注睡眠健康。良好的睡眠是保证身心健康的基石，然而，许多人在睡眠中会出现打鼾、呼吸暂停等问题，严重影响睡眠质量和生活质量。

首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻喉科的叶京英主任指出，睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍，其病因复杂，包括肥胖、扁桃体肥大、腺样体肥大等。肥胖人群由于颈部脂肪堆积，导致气道狭窄，更容易发生睡眠呼吸暂停。此外，扁桃体和腺样体肥大也会阻塞气道，引起呼吸暂停。

睡眠呼吸暂停综合征的危害不容忽视。长期患有此病的人容易出现白天困倦、注意力不集中、记忆力下降等问题，甚至诱发高血压、心脏病等疾病。因此，一旦出现睡眠呼吸暂停的症状，应及时就医。

叶京英主任表示，治疗睡眠呼吸暂停综合征的方法有多种，包括手术治疗、药物治疗和呼吸机治疗等。手术治疗适用于气道狭窄、扁桃体肥大等病因引起的睡眠呼吸暂停。药物治疗适用于轻度患者，可缓解症状。呼吸机治疗是目前最常用的治疗方法，适用于各种类型的睡眠呼吸暂停综合征。

除了治疗，日常保养也非常重要。肥胖人群应积极控制体重，减少颈部脂肪堆积。保持良好的生活习惯，避免过度劳累，戒烟限酒，都有助于改善睡眠呼吸暂停综合征的症状。

总之，睡眠呼吸暂停综合征是一种可治可防的疾病。关注睡眠健康，及时发现并治疗睡眠呼吸暂停，才能拥有健康的身体和美好的生活。