随着生活节奏的加快,越来越多的人开始关注睡眠健康。良好的睡眠是保证身心健康的基石,然而,许多人在睡眠中会出现打鼾、呼吸暂停等问题,严重影响睡眠质量和生活质量。
首都医科大学附属北京同仁医院耳鼻喉科的叶京英主任指出,睡眠呼吸暂停综合征是一种常见的睡眠障碍,其病因复杂,包括肥胖、扁桃体肥大、腺样体肥大等。肥胖人群由于颈部脂肪堆积,导致气道狭窄,更容易发生睡眠呼吸暂停。此外,扁桃体和腺样体肥大也会阻塞气道,引起呼吸暂停。
睡眠呼吸暂停综合征的危害不容忽视。长期患有此病的人容易出现白天困倦、注意力不集中、记忆力下降等问题,甚至诱发高血压、心脏病等疾病。因此,一旦出现睡眠呼吸暂停的症状,应及时就医。
叶京英主任表示,治疗睡眠呼吸暂停综合征的方法有多种,包括手术治疗、药物治疗和呼吸机治疗等。手术治疗适用于气道狭窄、扁桃体肥大等病因引起的睡眠呼吸暂停。药物治疗适用于轻度患者,可缓解症状。呼吸机治疗是目前最常用的治疗方法,适用于各种类型的睡眠呼吸暂停综合征。
除了治疗,日常保养也非常重要。肥胖人群应积极控制体重,减少颈部脂肪堆积。保持良好的生活习惯,避免过度劳累,戒烟限酒,都有助于改善睡眠呼吸暂停综合征的症状。
总之,睡眠呼吸暂停综合征是一种可治可防的疾病。关注睡眠健康,及时发现并治疗睡眠呼吸暂停,才能拥有健康的身体和美好的生活。

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