这些食物，功效媲美壮阳药？

在日常生活中，我们常常听到关于食物与性欲之间关系的话题。有人认为，过分注重饮食的人与随心所欲的人相比，精力可能不那么旺盛，性欲也可能不那么强烈。事实上，食物与性欲之间确实存在着一定的联系。

一、有助于提高精子数量和质量的食物

1. 南瓜叶：南瓜叶中提取的汁液，加入等量的牛奶，每天饮用一杯，可以增强性欲，提高精子质量，恢复体力。

2. 西瓜：西瓜瓤对人体安全，是促进男性性功能的天然药物。西瓜中含有大量的瓜氨酸，具有类似壮阳药的药理作用，可以增加流入阴茎海绵体的血液量，促进血管内释放一氧化氮。

3. 巧克力：巧克力可以提高性欲，甚至比壮阳药更有效。巧克力除了提高性功能外，还是最佳的抗氧化剂，可以帮助预防心脏病、高血压和糖尿病。

4. 番茄：番茄和某些贝类动物体内发现的番茄红素可以增加不育男性的精子数量。一项调查表明，接受调查的男性在连续三个月每日两次口服两毫克番茄红素后，67%的病人精子状况显著改善。

5. 韭菜：韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，被称为“起阳草”，是蔬菜中的“壮阳药”。

二、抑制性欲的食物

1. 冬瓜：冬瓜富含精纤维、尼克酸等，有降欲火、消除狂躁症状的作用。

2. 菱角：菱角性味甘寒，可清热除烦，平息男女欲火。

3. 芥蓝：久食芥蓝可抑制性激素的分泌。

4. 竹笋：竹笋可影响人体对钙、锌的吸收与利用，缺锌会导致性欲下降，性机能减退。

5. 芹菜：芹菜有抑制精子生成的作用，导致精子数量下降，出现阳痿。

6. 大蒜：多食大蒜有明显的杀精作用，青年不宜多食。

7. 葵花子：葵花子的蛋白质部分含有抑制睾丸成分，能引起睾丸萎缩，影响正常的生育功能。

8. 木瓜：木瓜中含有一种强酶——木瓜蛋白酶，可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产。

9. 胡萝卜：妇女过多食用胡萝卜，摄入大量胡萝卜素，会引起闭经，同时抑制卵巢正常排卵的功能。