误解了你的胃

人们常常将体重增加归咎于胃被撑大,认为少吃东西就能让胃变小。然而,这种观点并非完全正确。近期,美国肠胃病专家针对这一误区进行了澄清,为我们揭示了胃的真相。

误解一:胃是消化食物的主要场所

事实上,胃的主要功能是暂时储存食物和初步消化。食物在胃内被搅拌和混合,但大部分消化过程发生在小肠。小肠内的酶和细菌负责将食物分解成可以吸收的营养物质。

误解二:少吃东西可以让胃变小

成年人的胃大小相对固定,少吃东西并不能改变胃的大小。然而,通过控制饮食,可以调整食欲调节器,减少饥饿感。

误解三:瘦人比胖人胃小

胃的大小与体重无关。有些人天生胃口较小,但这并不意味着他们的胃比胖人小。

误解四:胃痛与体重无关

腹部脂肪过多会增加胃部压力,导致胃痛。例如,怀孕期间,由于胎儿对内脏器官的挤压,胃痛会更加明显。分娩后,腹部压力减轻,胃痛也会得到缓解。

误解五:脂肪比碳水化合物更管饱

脂肪消化速度较慢,可以提供较长时间的饱腹感。然而,简单碳水化合物(如面包、甜食)会导致血糖和胰岛素水平快速变化,从而引起饥饿感。

了解这些关于胃的真相,有助于我们更好地管理体重和健康。

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邓有周 4 可开方
万源市中医院 中医内科
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擅长: 寒湿(脾虚湿盛),湿热(中焦湿热、下焦湿热、身热不扬、温热、神倦、潮热、祛湿消肿、温阳祛湿、利湿、化湿降浊、清热导滞)、多汗症(自汗,盗汗),阳痿,早泄,遗精,肾虚(肾阴虚、肾阳虚),腰痹病(寒湿腰痛、肾虚腰疼、补肾强腰、温化寒湿),项痹病(颈椎病、散寒通痹),泄泻病(腹泻、慢性腹泻、拉肚子、久泄不止、水泻、五更泄、脾虚泄泻、大便溏薄、内湿、湿热下注、大肠湿热、止泻、补脾止泻、涩肠止泻、散寒止泻、升阳益胃、温补脾阳),胃脘痛病(胃痛、痞满、寒湿困脾、湿热蕴脾、纳呆、脾阳虚、胃阴虚、脾阴虚、脾气虚、心脾两虚、升清降浊、养胃生津、滋补脾胃、温胃散寒、温中和胃、滋阴益胃、消食导滞、消食止痛、化痰消食、温胃化饮),咳嗽病(百日咳、肺热咳嗽、慢性咳嗽、肾咳、热咳、虚寒咳嗽、寒饮咳嗽、气喘、咳痰、止咳、肺热、发热、肺气虚(补气祛痰)、风温、痰饮(温肺化饮)、恶寒、痰热(痰火、清热化痰)、痰臭、肝火犯肺(解郁化痰)、止咳祛痰、化痰、宣肺化痰、生津润燥、温化寒痰、燥湿化痰、理气化痰),肺胀病(COPD、慢性肺源性心脏病),哮喘病(过敏性哮喘、心源性哮喘),胸痹心痛(心肌梗塞、胸痛、胸痹、心痛、心悸、胸闷、心血不足、心火旺、心阳虚、心阴虚、心血虚、补血养神、补血养心、益气生脉、宽胸利膈、补益心气)等,中风病(中风后遗症、中风先兆、头皮麻木、休克、记忆障碍、意识障碍、芳香开窍、化痰开窍),头痛(枕大神经痛、头风病、前额痛、头顶痛、风寒头痛、祛风止痛、祛风通络、温经通络)、头晕(中风、老年眩晕、晕动病、植物神经紊乱),失眠(不寐、入睡难、无睡意、不易入睡、健忘、多梦、心肾不交、益肾宁神、补血养神、安神定志、健脑安神、滋阴安神、重镇安神、养血安神、益气安神),胁痛病胁痛(养血舒肝、养血止痛、养血清肝、补气活血、补血养肝、养血平肝),便秘(慢性便秘、排便无力、滋阴通便、口臭、脾虚、脾胃虚寒、脾胃湿热、胃寒、湿阻、大便腥臭、补益脾肾),淋症(小儿尿路感染、老年人尿路感染、膀胱炎、急性膀胱炎、五淋、癃闭、膀胱湿热、肾气不固、心火旺、尿臊、余沥不尽、尿清、尿血、血尿、涩精止遗、补肾纳气、温阳利水、清热利湿)等疾病。
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