肚子总咕咕叫、肚子胀？医生坦白：可能是这些问题找上了

肚子咕咕叫，是不是饿了？其实，肚子咕咕叫并非只是饥饿的信号，它也可能是身体发出的健康警报。

复旦大学附属华东医院消化内科主任医师黄一沁指出，肚子咕咕叫是肠鸣的表现，是肠胃蠕动的结果。正常情况下，肠鸣音每分钟约4-5次，餐后更为明显。但如果肠鸣音频繁、异常活跃，甚至伴随腹痛、腹泻等症状，那么就需要警惕以下几种情况：

1、消化不良：餐后肠鸣音频繁，但无其他症状，可能是消化不良导致的。建议调整饮食，多吃易消化食物，如小米、南瓜等。

2、急性胃炎：肠鸣音频繁且活跃，伴随腹痛、腹泻等症状，可能是急性胃炎等胃肠道疾病引起的。建议及时就医，进行相关检查和治疗。

3、肠梗阻：肠鸣音高亢、响亮，伴随腹胀、按压腹部无压痛，可能是肠梗阻。肠梗阻是一种严重的疾病，需要及时就医。

4、肠道肿瘤：肠鸣音频繁且活跃，伴随排便异常、腹痛、腹胀等症状，可能是肠道肿瘤。建议及时就医，进行相关检查。

5、便秘：肠鸣音减弱，甚至听不到，可能是便秘、胃肠动力低下等引起的。建议调整饮食，多吃膳食纤维，适当运动。

为了保护肠道健康，我们应养成良好的生活习惯，如规律饮食、细嚼慢咽、避免暴饮暴食等。此外，定期体检也是非常重要的。