得了房颤不敢运动？医生表示大可不必 房颤患者也需适量运动

近年来，房颤患者日益增多，很多人因此担心运动是否会加重病情。63岁的王先生就是其中之一，他原本是一名运动爱好者，自从确诊房颤后便宅在家中，生怕运动加重病情。

然而，华中科技大学同济医学院梨园心血管临床医学中心的郭冰立医生却表示，房颤患者大可不必过于担心运动。适量运动反而有助于改善病情，提高生活质量。

郭医生指出，缺乏运动是房颤的独立危险因素之一。适量运动可以增强心肺功能，改善心脏健康，从而降低中风等并发症的风险。

那么，房颤患者应该如何进行运动呢？郭医生建议，运动量应根据个人情况而定，以不引起不适为宜。一般来说，轻微的呼吸急促应在休息后约4分钟内明显减轻，心率恢复到正常或接近正常，否则应考虑运动量过大。

此外，房颤患者在进行运动时，还需注意以下几点：

• 选择适合自己的运动方式，如快走、慢跑、游泳等。
• 逐渐增加运动强度，避免突然剧烈运动。
• 保持良好的心态，避免情绪波动过大。
• 定期复查，及时调整治疗方案。

总之，房颤患者不必过于担心运动。适量运动有助于改善病情，提高生活质量。在医生的指导下，合理选择运动方式，坚持运动，相信您会收获健康。