吃货们请注意！别让暴饮暴食继续伤害你

近年来，随着网络直播的兴起，‘大胃王’吃播逐渐成为一种流行的现象。这些主播以挑战常人难以想象的食量为卖点，吸引大量观众关注。然而，这种看似‘有趣’的行为，却隐藏着巨大的健康隐患。

沈阳30岁的‘大胃王’吃播主播王先生因长期暴饮暴食，最终突发脑溢血去世。此外，还有许多年轻博主因长期熬夜吃播，导致身体机能下降，患上骨质疏松等‘老年病’。

‘大胃王’式吃播除了传递错误的饮食观念外，还可能导致多种疾病。长期暴饮暴食、大量摄入油腻食物，容易导致高血脂、冠心病、脑梗塞、肝脏疾病，甚至猝死。

胃的容量有限，成年男性约1500 ml，成年女性约1400 ml。胃扩张超过3500 ml，就会潜伏一定的危险。一餐的分量一般不应超过1000 ml，否则容易引起急性胃扩张，甚至胃穿孔。

暴饮暴食还会引发急性胰腺炎、心脏病、脂肪肝等疾病。因此，我们要养成良好的饮食习惯，避免暴饮暴食。

为了改善胃部不适，我们可以保持情绪稳定，选择促进消化的食物，如酸奶、苹果、山楂等。在胃部严重不适时，可以服用促进胃排空的药物，如江中健胃消食片、四消丸等。

暴饮暴食的危害不容忽视，我们要养成良好的生活习惯，关注身体健康。