孩子入睡困难什么原因?
一般情况下失眠只是会发生在成年人的身上,有些家长发现自家宝宝睡觉非常的困难,就会怀疑宝宝是不是也会失眠。其实宝宝入睡困难或者是睡不安稳并不是患上了失眠疾病,这个可能是宝宝的作息时间没有调整好或者是睡前做了剧烈活动,还比较兴奋导致的。下面我们来具体看看孩子入睡困难是什么原因造成的。

一、孩子入睡困难的原因:
1、缺微量元素,血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳,需要补充钙和维生素D,如果缺钙,宝宝的卤门就闭合得不好。
2、太热、太冷。
3、太干燥,有鼻屎。
4、睡眠前玩得太兴奋。睡前不要玩得太兴奋,更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。
5、注意肛门外有无蛲虫。
6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了,然后就给孩子喂奶,其实这是一个很不好的习惯,这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
7、积食、消化不良,上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂,睡前再喝一点奶。
二、孩子入睡困难的调理方法
1、避免室内有噪音,注意室内温度和湿度,及减少外界刺激有利于宝宝入睡的;
2、宝宝睡前避免吃太饱,或者是吃太少,只有规律的按时按量给宝宝饮食或者吃奶,宝宝才会很快安然入睡的;
3、平常要注意预防疾病的发生,当出现疾病症状时,要及时的查明原因,对症治疗,以免疾病出现的症状,影响宝宝入睡;
4、平常要注意适当的晒太阳,补充维生素D,养成良好的睡眠习惯,才有利于宝宝健康的发育。
5、如果妈妈或爸爸已经采取了很多措施,但宝宝仍然不容易入睡,也不要过分强求宝宝入睡,更不应打骂训斥和恐吓宝宝,而是用爱抚,比如拍着宝宝,唱着催眠曲,相信宝宝会在妈妈或爸爸温暖的爱抚中很快入睡的。
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何静副主任医师
池州市人民医院妇科
擅长:妇产科常见疾病,比如阴道炎,宫颈炎,子宫肌瘤,卵巢囊肿,子宫内膜异位症等疾病的诊治。
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#失眠
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很难入睡和(或)保持睡眠状态,影响社会功能通常由压力、生活事件或良睡眠习惯造成轻症失眠经积极治疗一般可治愈简介失眠症是最常见的睡眠障碍,常表现为难以入睡或难以保持睡眠状态,或两者兼而有之,从而影响白天社会功能。失眠的人醒后仍会感到疲倦,失眠仅会影响精力和情绪,还会影响健康、工作表现和生活质量。通常短期(急性)失眠,多因压力过大或创伤性事件所致;而长期(慢性)失眠仅成为主要健康问题,也可能与其他疾病或药物有关。失眠的治疗有药物治疗和非药物治疗两种方式。轻症失眠一般可治愈,主要通过改善睡眠习惯、解决与失眠有关的问题、认知行为疗法、药物疗法等;重症失眠治疗效果欠佳。症状表现:典型症状为夜间难以入睡、易醒、早醒、睡眠质量差等,由于睡眠质量差或缺乏,导致白天头昏、乏力、精神足、疲劳、注意力能集中等。诊断依据:凡连续三个月每周至少三晚出现睡眠质量差或睡眠足,且对患者的生活、工作、学习造成影响,即可确诊。失眠有哪些类型?根据失眠持续时间分为短暂性失眠、急性失眠、亚急性失眠和慢性失眠。是否具有传染性?是否常见?本病常见。18岁以上人群失眠症状总的患病率为32.2%,其中入睡困难为14.4%;间断性睡眠为22.9%;早醒为13.8%[1]。是否可以治愈?轻症失眠一般可治愈,主要通过物理治疗、改善生活方式、辅以药物治疗等;重症失眠治疗效果欠佳,一般通过药物治疗、改善生活及精神压力等缓解。是否遗传?否是否医保范围?是

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