孩子入睡困难什么原因？

一般情况下失眠只是会发生在成年人的身上，有些家长发现自家宝宝睡觉非常的困难，就会怀疑宝宝是不是也会失眠。其实宝宝入睡困难或者是睡不安稳并不是患上了失眠疾病，这个可能是宝宝的作息时间没有调整好或者是睡前做了剧烈活动，还比较兴奋导致的。下面我们来具体看看孩子入睡困难是什么原因造成的。

一、孩子入睡困难的原因：

1、缺微量元素，血钙降低引起大脑及植物性神经兴奋性增强导致宝宝晚上睡不安稳，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的卤门就闭合得不好。

2、太热、太冷。

3、太干燥，有鼻屎。

4、睡眠前玩得太兴奋。睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。

5、注意肛门外有无蛲虫。

6、很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。

7、积食、消化不良，上火或者晚上吃的太饱也会导致睡眠不安。建议喂粥、面等固体食物应在临睡前至少两三小时喂，睡前再喝一点奶。

二、孩子入睡困难的调理方法

1、避免室内有噪音，注意室内温度和湿度，及减少外界刺激有利于宝宝入睡的；

2、宝宝睡前避免吃太饱，或者是吃太少，只有规律的按时按量给宝宝饮食或者吃奶，宝宝才会很快安然入睡的；

3、平常要注意预防疾病的发生，当出现疾病症状时，要及时的查明原因，对症治疗，以免疾病出现的症状，影响宝宝入睡；

4、平常要注意适当的晒太阳，补充维生素D，养成良好的睡眠习惯，才有利于宝宝健康的发育。

5、如果妈妈或爸爸已经采取了很多措施，但宝宝仍然不容易入睡，也不要过分强求宝宝入睡，更不应打骂训斥和恐吓宝宝，而是用爱抚，比如拍着宝宝，唱着催眠曲，相信宝宝会在妈妈或爸爸温暖的爱抚中很快入睡的。