喝酒吃什么好?3类菜最适合做下酒菜
无论是朋友聚会还是家庭聚餐,喝酒总是必不可少的。然而,饮酒过量不仅会对身体健康造成损害,还可能引发各种疾病。因此,选择合适的下酒菜至关重要。以下几种菜肴不仅美味可口,还能帮助降低酒精对身体的危害。
1. 豆制品类菜肴
豆制品中含有丰富的蛋白质和氨基酸,其中一种名为半胱氨酸的氨基酸具有很好的解酒作用。它能与酒精中的乙醛结合,形成无毒的化合物,从而减轻肝脏的负担。常见的豆制品下酒菜有家常豆腐、清炖鸡、烧排骨等。
2. 海鲜类菜肴
海鲜中含有丰富的牛磺酸,具有保护肝脏、降低血脂的作用。同时,海鲜中的不饱和脂肪酸还能帮助分解酒精,减少对肝脏的损伤。常见的海鲜下酒菜有清蒸鱼、蒜蓉粉丝蒸扇贝、烤生蚝等。
3. 蔬菜类菜肴
蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质,能帮助维持身体的水电解质平衡,缓解酒精中毒症状。常见的蔬菜下酒菜有凉拌海带丝、凉拌黄瓜、蒜蓉西兰花等。
除了以上几种菜肴外,以下食物也适合作为下酒菜:
* 糖醋类菜肴:如糖醋排骨、糖醋里脊等,具有保护肝脏、促进消化作用。
* 水果:如橙子、柚子、柠檬等,含有丰富的维生素C,能帮助分解酒精,减轻肝脏负担。
* 坚果:如核桃、杏仁、花生等,含有丰富的蛋白质和矿物质,能帮助补充能量,缓解疲劳。
需要注意的是,饮酒时应适量,避免过量饮酒对身体造成伤害。
本文由作者上传,文章内容仅供参考。如有相关事宜可联系jdh-hezuo@jd.com
反馈
![](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/ecf107fd-0a2f-4dfb-8681-590f62deed9a.png)
大家还在看
![北京互联网医院肝功能异常线上问诊](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京互联网医院肝功能异常线上问诊
#肝功能异常 #酒精性肝病 #肝功能异常 #酒精性肝病 #线上问诊 #线上问诊 #肝病 #互联网医院 #肝病 #互联网医院
![解酒药不可解除酒精伤害 使用不当反伤胃](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
解酒药不可解除酒精伤害 使用不当反伤胃
#肠胃健康 #酒精伤害 #酒精性胃炎 #酒精伤害 #肠胃不适 #酒精性胃炎 #肝脏健康 #戒酒 #解酒药 #酒精性肝炎 #解酒药 #酒精性肝炎
![我56岁了,长期喝酒,检查出乙肝小三阳和肝脏问题,医生开了百赛诺和双环淳片,想问下我的病情属于哪个阶段,能不能治好?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
我56岁了,长期喝酒,检查出乙肝小三阳和肝脏问题,医生开了百赛诺和双环淳片,想问下我的病情属于哪个阶段,能不能治好?
#肝脏问题 #酒精性肝炎 #肝脏问题 #酒精性肝炎 #乙肝小三阳 #肝纤维化 #肝硬化早期 #百赛诺 #肝病科 #药品配送 #乙肝小三阳 #肝纤维化 #肝硬化早期 #百赛诺 #肝病科 #药品配送 #双环淳片 #在线问诊 #双环淳片 #在线问诊
![肝功轻度异常,转氨酶升高,怎么办?](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
肝功轻度异常,转氨酶升高,怎么办?
#肝功能异常 #药物性肝炎 #饮食调理 #肝功能异常 #药物性肝炎 #饮食调理 #补气血 #互联网医院 #补气血 #转氨酶升高 #病毒性肝炎 #酒精性肝炎 #转氨酶升高 #病毒性肝炎 #酒精性肝炎 #脂肪肝 #滋阴补肾 #线上问诊 #脂肪肝 #滋阴补肾
![天津西青区的消化内科医生,让我在互联网医院找到了健康之路](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
天津西青区的消化内科医生,让我在互联网医院找到了健康之路
#酒精性肝病 #肝病治疗 #互联网医院 #消化内科 #消化内科 #病毒性肝炎 #肝功能检查 #天津西青区 #线上问诊 #肝功能检查
![黑龙江牡丹江市消化内科乙肝患者线上问诊](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
黑龙江牡丹江市消化内科乙肝患者线上问诊
#肝功能异常 #肝功能异常 #抗病毒治疗 #饮酒情况 #抗病毒治疗 #饮酒情况 #乙肝 #家族史 #乙肝 #家族史
![焦作消化内科医生线上问诊:肝掌患者的健康守护者](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
焦作消化内科医生线上问诊:肝掌患者的健康守护者
#肝掌 #肝掌 #京东互联网医院 #饮酒 #互联网医院 #消化内科 #饮酒 #护肝 #焦作 #医生咨询 #护肝药物 #线上问诊 #线上问诊
![北京丰台区消化内科:互联网医院助力肝病防治](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
北京丰台区消化内科:互联网医院助力肝病防治
#肝脏健康 #北京丰台区 #丙肝抗体 #水林佳 #互联网医院 #消化内科 #消化内科 #肝病 #互联网医院 #丙肝抗体检测 #脂肪肝 #乙肝五项 #线上问诊 #线上问诊 #乙肝五项检查 #酒精性肝炎 #脂肪肝治疗 #酒精性肝炎
![太原消化内科专家:线上问诊,守护您的健康](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
太原消化内科专家:线上问诊,守护您的健康
#肝病咨询 #医疗科技 #药酒 #消化内科 #肝病 #健康咨询 #药酒危害 #肝脏检查 #互联网医院 #消化内科 #互联网医院 #健康咨询 #肝脏检查 #线上问诊 #谷丙转氨酶 #太原 #线上问诊 #谷丙转氨酶
![云南玉溪市神经内科酒精性肝损伤线上问诊体验](https://img14.360buyimg.com/imagetools/jfs/t1/188961/1/44914/13526/664df7c8F6e09623d/c595d1c86d9fda1a.jpg)
云南玉溪市神经内科酒精性肝损伤线上问诊体验
#云南玉溪 #医生建议 #医生建议 #酒精性肝损伤 #互联网医院 #酒精性肝损伤 #神经内科 #线上问诊 #神经内科 #线上问诊
酒精性肝炎医院推荐专家
酒精性肝炎地区推荐专家
酒精性肝炎 患友问诊
酒精性肝炎患者用药咨询
酒精性肝炎患者,肝功能正常,长期服用双醋瑞因胶囊。患者女性
男 52 2024-09-08 09:11:17
24岁患者肝功能异常咨询及治疗建议
喝酒后心跳加速、肚子大,担心肝功能异常。患者男性24岁
女 44 2024-09-08 09:11:17
酒精性肝炎与脑病治疗咨询
头晕、精神不集中,怀疑酒精性肝炎和酒精性脑病,血压轻度升高,已戒酒。患者男性61岁
男 27 2024-09-08 09:11:17
女性健康问题:肚子大、腿粗、指甲竖纹和脱发的解决方案
36岁女性患者,肚子变大、大腿变粗、指甲有竖纹和脱发,想知道如何改善这些问题。患者女性
女 49 2024-09-08 09:11:17
肝功能异常原因及治疗建议
肝功能异常,疑似与高脂血症和饮酒有关,肾功能也有异常。患者男性49岁
女 39 2024-09-08 09:11:17
消化内科患者咨询关于肝功能异常的问题
患者因肝功能异常咨询医生,考虑可能与饮酒有关,并担心病毒性肝炎传染给宝宝。患者男性23岁
男 70 2024-09-08 09:11:17
长期饮酒患者肝功能检查与用药建议
长期饮酒,近期出现鼻子起白头,整体感觉不适。患者男性39岁
女 45 2024-09-08 09:11:17
脂肪肝及转氨酶高原因及治疗建议
脂肪肝,转氨酶高,长期饮酒,既往乙肝病史。患者男性39岁
女 10 2024-09-08 09:11:17
肥胖引起的多种健康问题的治疗与管理
我体检报告显示转氨酶高、尿酸高和甘油三酯高,平时喝酒,体重较重,白细胞略高,尿液中常有泡沫,想知道这是什么原因?患者男性22岁
男 5 2024-09-08 09:11:17
脂肪肝问诊记录
肝功能正常,有脂肪肝,饮酒较多,想咨询用药。患者男性42岁
女 44 2024-09-08 09:11:17
*本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅
![广告图片](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/3091b328-e8b4-4082-9175-02332118d2ff.png)
![关闭icon](https://storage.360buyimg.com/jdhhealth-public/laputa/d44c4b5b-8206-45b2-85e6-12408f369b3e.png)
0
0
0