这里突然会痛是猝死信号！4种人最高危

猝死，一个听起来令人胆寒的词汇，却与我们的生活息息相关。据相关数据显示，90%的猝死发生在医院外，其中65%的人死于发病后15分钟内。心源性猝死虽然来势汹汹，但并非毫无征兆。以下这些猝死前的信号，你了解多少？

猝死前兆一：大汗淋漓

当您突然感到头皮、颈部、后背、手脚心大量出汗时，要警惕心脏病的突然袭击。此时应立即停止活动，服用药物，必要时拨打120求助。

猝死前兆二：胸口剧痛

当您感到胸部出现剧烈、紧缩、压榨性疼痛，且伴有呼吸困难时，要警惕心肌缺血的可能。心脏病患者常感到肩膀、颈部、下巴、手臂疼痛，这是心肌缺血的信号。

猝死前兆三：无故持续疲劳

在没有缺少睡眠、剧烈运动或生病的前提下，连续几天、几星期甚至几个月都出现无法缓解的疲劳感，并伴有失眠、焦虑、夜间惊醒等症状，要考虑是否心脏出现问题。

猝死前兆四：心跳加剧

心脏病发作前的典型症状是突然、无缘由的心跳加剧。一旦发生心室性心搏过速，则极有可能在短时间内突然死亡。

容易发生猝死的高危人群：

1. 家族中直系亲属有心脑血管疾病和猝死病史；

2. 已确诊心脑血管疾病患者，如脑血管病、冠心病、心脏瓣膜病、心律失常等；

3. 同时具备几个心脑血管病高危因素，如高脂血症、高血压、糖尿病、吸烟、工作压力大、肥胖等；

4. 即使没有上述3条，在近期突然发生无原因的胸痛、胸闷、乏力、出汗、恶心、呕吐等表现都需要提高警惕。

发生猝死后的几分钟，我们应该做什么？

1. 第一目击者先不要搬运病人。立即让病人就地仰卧，不要摇晃病人。

2. 用几秒的时间判断患者有无呼吸心跳，如果没有，马上进行心肺复苏。

3. 迅速通畅气道——松开患者的领口和裤带，清除口、鼻异物（如假牙、呕吐物、血块等），头向后仰，确保气道通畅。

4. 按压胸廓。一旦发现心脏骤停，目击者要马上在患者的胸骨下段进行有力按压，频次维持在100次/分钟，每次要把胸骨按下去3～5cm；操作者注意把肩部力量往下沉、靠自身体重来按压，这样比较省力。

5. 人工呼吸。操作者一手紧捏患者鼻孔，深吸一口气，将口唇和患者口唇密合，以不漏气为宜，向患者口腔用力吹气。然后，松开患者口鼻，让其胸廓自动回弹。

日常如何预防发生猝死

1. 日常定期去医院进行体检。

2. 保持愉悦心情，放松压力，日常不要情绪化激动，轻易动怒。

3. 忌烟、酒、咖啡等不良物品。

4. 多做运动保持身体健康。

5. 规范好日常生物钟，早睡早起不能熬夜。