夏季痢疾多发 需注意饮食卫生

　　夏季是痢疾的高发季节，由于气温升高，细菌容易滋生，加之人们饮食不注意卫生，很容易感染痢疾。痢疾是一种常见的肠道传染病，主要症状包括发热、腹痛、腹泻、里急后重等，严重时还会出现脱水、电解质紊乱等症状。

　　中医认为，空心菜根具有清热凉血、利尿解毒的功效，对于治疗痢疾有一定的辅助作用。空心菜根中含有丰富的营养成分，如蛋白质、脂肪、维生素B1、B2、维生素C等，可以增强人体免疫力，帮助身体抵抗疾病。

　　以下是一些利用空心菜根治疗痢疾的方法：

　　1. 空心菜根水：取空心菜根120克，洗净切碎，放入锅中，加入半锅水，煮开5分钟后转小火煮半小时，放凉后饮用。

　　2. 空心菜根捣烂外敷：将空心菜根捣烂，敷在跌打肿痛的部位，可以缓解疼痛。

　　3. 空心菜根煎汤含漱：将空心菜根煎汤，用来漱口，可以治疗龋齿牙痛。

　　除了空心菜根，以下这些食物也具有清热解毒的功效，可以预防痢疾：

　　1. 苦瓜：苦瓜性寒，具有清热解毒、凉血明目的功效。

　　2. 西瓜：西瓜性寒，具有清热解暑、利尿消肿的功效。

　　3. 绿豆：绿豆性凉，具有清热解毒、消暑利尿的功效。

　　4. 冬瓜：冬瓜性凉，具有清热解毒、利尿消肿的功效。

　　预防痢疾，最重要的是注意饮食卫生，以下是一些预防措施：

　　1. 饭前便后要洗手，勤剪指甲。

　　2. 不要吃生冷蔬菜、瓜果，不吃不洁食物。

　　3. 饮食要规律，不要暴饮暴食。

　　4. 加强体育锻炼，提高免疫力。

　　如果出现发热、腹痛、腹泻等症状，应及时就医，以免病情加重。