最健康的45种爱爱姿势 你都知道吗？

你的性生活是不是因为性爱姿势一成不变而显得乏味枯燥呢？时不时地变化一下性爱姿势，能给夫妻生活注入新的活力，让夫妻生活更融洽，也能使两人都变得更健康。根据一项多国联合研究指出，男女之事的姿势对健康有很大影响，包括对体能上有健身功效，对心理上也满足双方获得欢愉的欲望。其中，经多位专家推荐，如下45种体位被公认为是最健康的，不但能让人沉浸在性爱的快感，同时还可以收获健康强壮的身体。上图体位为The Pretzel

上图体位为The Ballet Dancer

上图体位为Spork

上图体位为Couch Surfer

对女性而言，夫妻生活时做一点盆底肌训练，也就是常说的凯吉尔运动，会得到好几个好处。凯吉尔运动是上个世纪五十年代美国妇科医生凯吉尔博士发明的。这样做不仅能享受快乐，还能增强膀胱控制力，从而减少老年到来之后出现尿失禁的危险。（上图体位为The Spider：★★★★）

上图体位为Butter Churner

上图体位为Seated Wheelbarrow

上图体位为Wheelbarrow, Standing

上图体位为Waterfall

上图体位为Snow Angel

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