中国老年痴呆协会主席：“老糊涂”不正常 是病！

老年痴呆症，又称阿尔茨海默病，是一种常见的老年神经系统疾病。它会导致患者记忆力、认知能力、行为和日常生活能力逐渐下降，严重影响患者及其家庭的生活质量。然而，许多人对老年痴呆症的认识存在误区，将其误认为是正常的衰老现象。

北京大学神经病学教授王荫华指出，老年痴呆症并非衰老的必然结果，而是一种疾病。早期识别和预防老年痴呆症至关重要。以下是一些预防老年痴呆症的方法：

1. 健康饮食：均衡饮食，多吃蔬菜、水果、全谷物和优质蛋白质，有助于降低患老年痴呆症的风险。

2. 适量运动：定期进行有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等，可以增强心血管健康，提高大脑血液循环，有助于预防老年痴呆症。

3. 社交活动：积极参与社交活动，与家人、朋友保持良好沟通，可以缓解孤独感，降低抑郁风险，有助于预防老年痴呆症。

4. 智力锻炼：进行智力锻炼，如阅读、学习新技能、玩棋类游戏等，可以刺激大脑，延缓认知能力下降。

5. 保持良好的睡眠：保证充足的睡眠，有助于大脑恢复和修复，降低患老年痴呆症的风险。

6. 定期体检：定期进行体检，及时发现并治疗高血压、糖尿病等慢性疾病，有助于预防老年痴呆症。

7. 避免吸烟和过量饮酒：吸烟和过量饮酒会损害大脑健康，增加患老年痴呆症的风险。

老年痴呆症的治疗主要包括药物治疗和非药物治疗。药物治疗主要是针对认知症状，如记忆力减退、认知能力下降等。非药物治疗则包括心理治疗、康复训练、家庭护理等。