动脉粥样硬化(简称动粥)是一种常见的慢性血管疾病,其特点是血管壁上形成斑块,导致血管狭窄、硬化,最终引发心脑血管疾病。著名心血管专家胡大一教授在“5·18血管健康日”活动中,提出了预防动脉粥样硬化的“保命”三招。
一、定期检查血管健康
血管健康检查是预防动脉粥样硬化的第一步。通过血脂、血压、血糖等指标,可以评估血管健康状况,及时发现潜在风险。建议40岁以上人群每年进行一次血管健康检查。
二、坚持他汀治疗
他汀类药物是治疗动脉粥样硬化的常用药物,可以降低胆固醇水平,稳定斑块,减少心脑血管事件的发生。对于患有动脉粥样硬化的人群,应遵医嘱,坚持长期服用他汀类药物。
三、戒烟戒酒,改善生活方式
吸烟、饮酒等不良生活习惯是动脉粥样硬化的主要危险因素。戒烟戒酒,保持健康的生活方式,如规律运动、合理饮食等,可以有效降低动脉粥样硬化的风险。
此外,胡大一教授还强调了心理因素对动脉粥样硬化的影响。保持良好的心态,减轻压力,也是预防动脉粥样硬化的关键。
动脉粥样硬化是一种严重的血管疾病,预防动脉粥样硬化,需要我们从多个方面入手,积极改善生活方式,定期进行血管健康检查,遵医嘱治疗,才能远离动脉粥样硬化,拥有健康的血管。

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