糖尿病并发症致残致死率高！想要预防，需做好这些

对于糖尿病患者来说，控制血糖是首要任务，然而，糖尿病并发症的威胁却不容忽视。

糖尿病并发症不仅给患者带来巨大的痛苦，更是导致致残和死亡的重要原因。那么，如何预防糖尿病并发症呢？以下是一些关键措施：

1. 重视体重管理

肥胖是糖尿病并发症的重要风险因素。通过合理饮食、运动等方式控制体重，有助于降低并发症风险。

2. 血压控制

高血压会加重糖尿病并发症，因此，控制血压对于糖尿病患者至关重要。

3. 定期检查

定期进行血糖、血压、血脂等检查，及时发现异常并调整治疗方案。

4. 生活方式干预

保持良好的生活习惯，如戒烟限酒、规律作息、合理饮食等，有助于预防并发症。

5. 积极治疗

按照医生的建议，积极治疗糖尿病，控制血糖水平，降低并发症风险。

此外，糖尿病患者还应注意以下几点：

（1）合理用药

遵医嘱使用降糖药物，避免自行停药或更换药物。

（2）饮食控制

遵循糖尿病饮食原则，控制饮食总热量和脂肪摄入。

（3）适量运动

根据自身情况选择合适的运动方式，如散步、慢跑、游泳等。

（4）心理调适

保持积极乐观的心态，学会应对压力。

总之，预防糖尿病并发症需要患者付出长期的努力。通过控制体重、血压、血糖，保持健康的生活方式，积极配合治疗，糖尿病患者可以降低并发症风险，提高生活质量。