风寒感冒可以吃豆腐吗 风寒感冒的饮食宜忌盘点

作者：胥小鹏

感冒在我们的生活中非常多见，很多朋友由于风邪入侵而出现风寒感冒的症状。相对于风热感冒来说，同样是感冒，但是病因和治疗方法却是截然不同的，只有对症用药才能有效治愈疾病，还有恰当的饮食可以让疾病的恢复事半功倍。那么，风寒感冒可以吃豆腐吗？

风寒感冒的患者是可以吃豆腐的，但是不能多吃。因为豆腐属于偏寒凉的食物，能够起到生津润燥、清热解毒、补中益气宽肠的作用，对于受到风寒之邪引起的鼻塞、流涕、咳嗽、怕冷等病症是不适用的。所以风寒感冒患者不要过多食用豆腐，以免加重感冒的症状，进而延缓感冒的病程。治疗期间患者的饮食应以清淡、易消化的食物为主，不要吃油腻的食物，忌大鱼大肉，远离煎炸、烧烤这些热燥上火的食物，以免引起咳嗽痰多的现象；不要吃羊肉、狗肉、牛肉等食物。

风寒感冒的饮食宜忌是个值得注意的问题，建议患者要多吃一些富含维生素的食物，新鲜蔬果的维生素含量是最齐全的，富含膳食纤维，患者多吃新鲜蔬果能够提高免疫力，增强机体的抗病力，这样也有利于感冒的治疗。患病期间应增加优质蛋白的摄入，建议多吃吃一些高蛋白食物，如豆类、奶类、鸡蛋等等，这样可以提高人体的免疫力，促进风寒感冒的恢复。另外，患者要适当吃一些粗粮，如玉米、红薯、芋头等，这些富含纤维素，能够起到通便的作用，对病情的恢复有帮助。

风寒感冒的饮食有着一定的宜忌，大家一定要给予重视，以免不恰当的饮食会影响到疾病的恢复。对于风寒感冒来说，治疗需要祛风散寒，建议平时要多吃一些性温热、温中散寒的食物，这样可以帮助体内的风寒发散出来，从而促进感冒的痊愈。