穿高跟鞋会导致拇外翻吗？导致拇外翻的具体原因细说

 

你知道吗？穿高跟鞋可能会导致一种叫做拇外翻的足部疾病。拇外翻，顾名思义，就是大脚趾向外倾斜，严重时甚至形成凸起。这种疾病在女性中尤为常见，尤其是那些长期穿着尖头鞋和高跟鞋的中年女性。

那么，为什么穿高跟鞋会导致拇外翻呢？原因有以下几点：

首先，尖头鞋和高跟鞋会改变足趾的排列，使大脚趾承受过大的压力，导致拇外翻。

其次，系统性关节病也是导致拇外翻的原因之一。例如，类风湿性关节炎等疾病会对跖趾关节囊造成破坏，从而引发拇外翻。

此外，长时间的站立和行走也会加重韧带的损伤，导致拇外翻。

遗传因素也是导致拇外翻的原因之一。研究表明，大部分拇指外翻是由母亲遗传的，尤其是那些足部宽扁，第一跖骨内翻和第一、二跖骨交角增加的人。

那么，如何预防和治疗拇外翻呢？以下是一些建议：

1. 选择合适的鞋子。尽量避免穿尖头鞋和高跟鞋，选择能将第一、二趾分开的鞋子。

2. 加强足部锻炼。通过锻炼足肌，可以增强足部支撑力，预防拇外翻。

3. 定期泡脚和按摩。泡脚和按摩可以缓解足部疲劳，改善血液循环。

4. 适度休息。长时间站立和行走后，要适当休息，避免过度劳累。

5. 如果症状严重，应及时就医。医生会根据病情制定相应的治疗方案。

总之，拇外翻是一种常见的足部疾病，我们要引起重视，及时预防和治疗。