腓骨骨折多久能走路 腓骨骨折走路禁忌须知

作者：柳瑞

腓骨骨折的恢复时间相对于一般骨折要长，而且如果是腓骨下端骨折，恢复速度要更慢，因为腓骨下端骨骼肌的动脉血管分支较少，并且腓骨损伤后进一步影响了周边血液循环，导致营养不足，恢复较慢。所以腓骨骨折后，至少四到六周才能依靠拐杖开始走路，并且早期不能负重，三个月左右走路才能基本灵活，半年左右腓骨才能大致恢复到正常功能。腓骨下端骨折后下地走路的时间可能会更晚一些。在骨折后开始走路时，要特别注意一些禁忌：

1、首先就是下地走路的时间要掌握好，不能过早走路，走路前需要再次拍片复查，确认骨骼恢复的情况，如果能够拆除石膏，才可以开始走路。在这之前可以先对膝关节、踝关节进行适当活动，并配合按摩，防止患肢关节僵硬和肌肉萎缩。

2、下地走路要注意循序渐进，刚开始走路时不能施加压力，应该先用脚尖轻轻触地，以拐杖支撑为主，动作要缓慢。在腿部不产生痛感的前提下，才能逐步增加脚部的受力。

3、每天运动的时间不能过长，尤其是刚走路的早期，在骨骼只是初步愈合的情况下，不能过度疲劳，关节和肌肉得到适当的锻炼即可。每天活动时间超过可承受限度，也会影响愈合，甚至再次产生损伤。

综上所述，在腓骨骨折的恢复期内，下地走路要注意掌握时间、循序渐进。走路是康复训练的一部分，早期须从无负重开始，节奏要缓慢，在不造成疼痛的情况下，逐渐增加腿部受力程度。腓骨骨骼往往要半年时间才能基本痊愈，须长期注意走路时腿部的受力以及每天走路的时间，不能过于疲劳。