肌张力障碍跑步行吗 肌张力障碍适宜运动盘点

作者：张楠

肌张力障碍是生活中比较少见的一种运动障碍性疾病，患者常会有肌肉不自主收缩活动和姿势异常等症状的出现，对患者的正常生活和工作都完成了极大的不良影响。在患有肌张力障碍时，患者的运动功能虽然受到了一定程度的限制，但患者也可以尝试进行下面这几种运动，有利于病情的恢复。

1、散步走

在患有肌张力障碍这种疾病时，由于患者的全身肌肉群不受控制，常会有突然性的抽动发生，对患者的正常活动功能造成了伤害。但是如果患者的症状较轻，也可以通过散步走的方式来锻炼身体肌肉，促进肌肉组群的协调恢复，对于肌张力障碍的治疗很有好处。

2、慢跑

虽然肌张力障碍患者是否可以慢跑取决于疾病的种类，但是如果患者不是运动诱发性的肌张力障碍，患者就可以通过慢跑的形式来锻炼身体，但是慢跑的时间和程度要控制好，还要在亲友的陪同下进行，避免患者突然跌倒。如果慢跑的途中出现有任何姿势异常的征兆，就应该立马停下。

3、太极拳

太极拳相对于其他类型的运动来说较为平稳温和，加上动作幅度都比较慢，对于肌张力障碍的患者来说难度不会特别大。坚持打太极还能够促进患者全身的动作协调，有利于患者肌张力功能的恢复。因此，患者可以在家人的陪同下进行太极的训练。

以上就是三个肌张力障碍患者适合做的运动介绍，肌张力障碍虽然不会轻易危及患者的生命，但是会对患者的身体协调能力、面部的美观和心灵的健康造成很大的伤害。在这种疾病出现之后，患者一定要第一时间赶到医院，做相关的检查治疗。