文章 失眠症的常见症状、类型、治疗及预防方法

失眠症是一种常见的睡眠障碍，表现为入睡困难、睡眠质量下降和白天疲劳等症状。根据中国医学会的资料，中国约有3亿成年人患有失眠症，其中女性多于男性，脑力劳动者多于体力劳动者。失眠症不仅影响患者的日常生活和工作，还可能引发一系列并发症，如肥胖、焦虑和神经衰弱等。因此，及时治疗失眠症至关重要。 失眠症根据病因可分为原发性睡眠障碍和继发性睡眠障碍。原发性睡眠障碍是指长期夜间睡眠障碍，无可解释失眠的神经病学症状、抑郁或其他精神障碍和躯体疾病。而继发性睡眠障碍则常继发于疼痛或其他躯体疾病，或继发于药物滥用、抑郁等。此外，环境因素、行为因素、疾病因素、心理精神因素、年龄因素和药物及嗜酒因素等也可能导致失眠症的发生。 失眠症的治疗主要包括药物治疗、物理治疗和心理治疗。药物治疗常用的药物有苯二氮卓类药物、谷维素、褪黑素和苯海拉明等。物理治疗包括按摩和经颅微电流刺激疗法等。心理治疗则通过暗示诱导的方法，分析影响患者睡眠的精神心理因素，打消患者的思想顾虑。在治疗过程中，患者应积极配合医生的治疗方案，并养成良好的生活习惯和饮食习惯。 预防失眠症的发生也很重要。一般人群应保持良好的睡眠习惯，避免熬夜和固定就寝时间。高危人群则应避免高强度活动和含咖啡因的食物，保持适宜的卧室温度，并注重心理健康的维护。 此外，调理脾胃也可能有助于改善失眠症状。中医认为脾胃功能失调可能导致失眠，因此通过调理脾胃可以辅助治疗失眠症。具体方法包括注意饮食卫生，避免暴饮暴食和食用辛辣刺激性食物；适当进行体育锻炼，如散步、慢跑等；以及保持心情舒畅，避免过度焦虑和压力等。 总之，失眠症是一种常见的睡眠障碍，但大多能治愈。通过综合治疗和生活习惯的调整，患者可以恢复正常的睡眠和生活质量。

家庭医疗小助手

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文章 慢性胃炎治疗有何高招？

慢性胃炎是一种常见的消化系统疾病，患者常伴有胃痛、胀满、嗳气、反酸等症状。李晶教授，泌尿外科专家，在治疗慢性胃炎方面积累了丰富的临床经验。 李晶教授认为，慢性胃炎的基本病机以脾胃虚弱为本，痰湿内蕴，肝郁气滞为标。治疗上，她主张以气阴双补、行气化湿为主。 在临床实践中，李晶教授运用升降、消补、润燥、清化等八法，常用方剂为自拟方—调胃、号方等。常用的药物包括白芍、陈皮、白术、半夏、黄连、山药、甘草、枳壳、乌梅、厚朴等。 此外，李晶教授还通过运用SPSS软件对高频中药进行聚类分析，得出五组聚类组，分别为柿蒂、刀豆壳、山药、三七、白及；厚朴、鸡内金、干姜、柴胡、半夏、陈皮、黄连、白芍；甘草、太子参、白术、乌梅；枳壳、蒲公英；茯苓。

癌症防治先锋

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文章 宝宝脾胃虚弱不治疗能自愈吗？

宝宝脾胃虚弱是可以自愈的，但需要家长的耐心调理和适当的干预。 1. 饮食调理：避免生冷、辛辣、油腻食物，多摄入易消化、有营养的食物，如山药、茯苓等。 2. 运动调理：适当增加宝宝的活动量，促进胃肠蠕动。 3. 推拿：由专业医生进行足三里穴、中脘穴等穴位的按摩。 4. 药物调理：在医生指导下使用健脾益胃的药物。 家长还需注意宝宝的腹部保暖，避免腹部着凉。

中医养生之道

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文章 肚子疼头晕冒冷汗无力不治疗会怎样？

肚子疼头晕冒冷汗无力，如果不进行治疗，可能会对身体健康造成严重危害。 首先，这种症状可能是由于肠胃虚弱或长期结肠炎引起的，如果不及时调理，可能会导致营养不良、免疫力下降等问题。 其次，持续的肚子疼、头晕、冒冷汗和无力的症状，可能会影响日常生活和工作，甚至导致严重并发症。 因此，建议患者在出现这些症状后，及时就医，并在医生指导下进行治疗，以避免病情恶化。 在日常生活中，患者应保持良好的饮食习惯，多吃易消化的食物，避免辛辣刺激的食物，有助于身体恢复。

医疗故事汇

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文章 小儿呼吸内科咳嗽治疗有何不同？

咳嗽是常见的呼吸道症状，根据病情的急缓、病程长短以及症状特点，可以分为外感咳嗽和内伤咳嗽。外感咳嗽通常起病急，病程短，伴有表证，治疗以祛邪宣肺为主。内伤咳嗽则起病较缓，病程较长，多属本虚标实，治疗以健脾养肺补肾为主，并辅以化痰止咳。在小儿呼吸内科专家门诊，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。

健康饮食指南

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文章 如何治疗小儿消化不良？

小儿消化不良是婴幼儿常见的疾病，主要表现为食欲不振、腹胀、腹痛等症状。治疗小儿消化不良，首先要保证饮食卫生，避免进食油腻、辛辣等刺激性食物。其次，可采取以下方法： 1. 调整饮食：给予易消化、营养丰富的食物，如稀饭、面条、蒸蛋等。 2. 药物治疗：在医生指导下，可使用益生菌、助消化药物等。 3. 中医治疗：中医认为小儿消化不良多因脾胃虚弱所致，可采取中药调理。 4. 生活习惯：保持饮食规律，避免暴饮暴食，适当运动。

远程医疗新视界

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文章 针灸助消化，脾胃虚弱多久能好？

消化不良，中医认为与脾胃虚弱有关。针灸作为传统中医治疗方法，被广泛用于调理脾胃，改善消化功能。 针灸治疗消化不良，主要是通过刺激特定穴位，达到健脾开胃、行气导滞的效果。针灸治疗通常需要一段时间，具体恢复时间因人而异。 医生会根据患者的具体病情，制定个性化的治疗方案。在治疗期间，患者应保持良好的生活习惯，合理饮食，避免过度劳累。 如果消化不良症状经常出现，建议定期复查，以便医生及时调整治疗方案。

医疗故事汇

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文章 小儿推拿脾经效果如何？

小儿推拿作为一种传统的中医治疗方法，在苏州小儿内科领域享有盛誉。特别是针对6岁以下的小儿，尤其是3岁以下的婴幼儿，推拿脾经是一种常见的治疗方法。推拿脾经的操作方法包括：用左手握住患儿的左手，同时以拇指和食指捏住患儿拇指，使之微屈，再用右手拇指自患儿拇指尖推向拇指根，称为补脾经。将患儿拇指伸直，自拇指根推向指尖，称为清脾经。通过来回推之，称为清补脾经。这种推拿方法有助于改善脾胃功能，促进小儿健康成长。 小儿推拿脾经的效果主要体现在以下几个方面：首先，可以增强小儿的消化吸收能力；其次，有助于调节小儿的睡眠质量；再次，可以缓解小儿因脾胃虚弱引起的腹泻、便秘等症状。值得注意的是，小儿推拿脾经需要专业人员进行，以确保治疗效果。 在进行小儿推拿脾经之前，家长需要了解以下几点：首先，确保小儿处于舒适的状态；其次，选择合适的时间进行推拿，避免饭前饭后立即进行；最后，推拿过程中要注意力度和方向，避免给小儿造成不适。

医疗之窗

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文章 小儿厌食症如何有效调理？

小儿厌食症的治疗需要综合考虑多个方面。首先，要调整饮食规律，保证定时定量进餐，避免零食和高热量食品的过量摄入。改善进食环境，让孩子在安静的环境中进食，避免分心。其次，加强体育锻炼，促进新陈代谢。此外，适当使用调理脾胃的中西药物，但需在医生指导下进行。最后，家长应避免过度关注孩子的进食，培养孩子的自主进食意识。

精准医疗探秘

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文章 小儿推拿如何补脾经？

小儿推拿是一种传统的中医疗法，特别适用于6岁以下的小儿，尤其是3岁以下的婴幼儿。其中，推拿脾经是小儿推拿中常见的治疗方法之一。脾经推拿主要是通过特定的手法，刺激小儿的手部脾经穴位，以达到调理脾胃、增强体质的效果。 推拿脾经的方法如下：首先，用左手握住患儿的手，同时用拇指和食指捏住患儿的拇指，使拇指微屈。然后，用右手拇指从拇指尖推向拇指根，这称为补脾经。接着，将患儿拇指伸直，从拇指根推向指尖，这称为清脾经。最后，来回推之，称为清补脾经。 小儿推拿脾经的频率一般建议每天进行一次，每次推拿的时间不宜过长，以5-10分钟为宜。需要注意的是，推拿时手法要轻柔，避免用力过猛，以免损伤小儿的手部皮肤。

健康百科

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