手挤奶方法详解

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副主任医师高海凤
高海凤,副主任医师,北京市海淀区妇幼保健院,乳腺外科

手挤奶的适应症

  • 因各种原因无法亲喂,吸奶器无效或无法获得或不会使用,又有乳汁需要排出时。
  • 乳汁淤积或乳腺炎需要尝试手挤奶以排出病变部位的乳汁。
  • 手挤奶方法必须正确、安全。

正确、安全的手挤奶方法

1. 避免触碰乳头乳晕区,原因如下:

  • 该处结构复杂,脆弱,按压不当有继发乳腺炎和乳腺脓肿的风险,因此,不碰最安全。
  • 每个乳管系统都是通向乳孔的通道,按压通道的任何一个位置,乳汁都可以顺着通路溢出(通畅的情况下)。
  • 按压乳晕区乳汁迅速喷出,看着很有效,实际上是因为距离乳头近,所以速度快。发挥的作用只是把通道前端的乳汁排出,使得后面乳汁有移出的空间而已,而这个空间在整个乳管系统的构成比很小。
  • 特殊情况下,经医生评估,专业医护人员可能需要按压此处。

2. 按压部位:按压乳头乳晕区以外的目标区域(母亲自己想挤哪个地方的奶,那个地方就是目标区域)。

3. 按压方法:大拇指和其余四指分开,四指并拢,与拇指一起用指肚接触乳房皮肤,用力向胸壁的方向按压,自觉力量达到胸壁后,用力方向似汽车掉头,转向乳头。

手指对挤或对着乳头挤都是错误的,如下图①②所示力学方向:

4. 注意事项:

  1. 整个过程手指不从皮肤上移开。
  2. 整个过程要慢,等待 1-2 分钟(乳汁从乳管向乳头移动需要一定的时间),只要有乳汁渐渐从乳孔溢出,即可,待停止溢出时,再稍加用力,会继续有乳汁溢出,2-3 次稍加用力后松开,完成一次挤奶。休息 10 秒再进行下一次挤奶。
  3. 挤奶过程中,若母亲自己疼痛明显或手挤奶后乳汁排出不畅或乳汁淤积、乳腺炎无缓解,则需立即停止,及时就诊。
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