手挤奶方法详解

手挤奶的适应症

• 因各种原因无法亲喂，吸奶器无效或无法获得或不会使用，又有乳汁需要排出时。
• 乳汁淤积或乳腺炎需要尝试手挤奶以排出病变部位的乳汁。
• 手挤奶方法必须正确、安全。

正确、安全的手挤奶方法

1. 避免触碰乳头乳晕区，原因如下：

• 该处结构复杂，脆弱，按压不当有继发乳腺炎和乳腺脓肿的风险，因此，不碰最安全。
• 每个乳管系统都是通向乳孔的通道，按压通道的任何一个位置，乳汁都可以顺着通路溢出（通畅的情况下）。
• 按压乳晕区乳汁迅速喷出，看着很有效，实际上是因为距离乳头近，所以速度快。发挥的作用只是把通道前端的乳汁排出，使得后面乳汁有移出的空间而已，而这个空间在整个乳管系统的构成比很小。
• 特殊情况下，经医生评估，专业医护人员可能需要按压此处。

2. 按压部位：按压乳头乳晕区以外的目标区域（母亲自己想挤哪个地方的奶，那个地方就是目标区域）。

3. 按压方法：大拇指和其余四指分开，四指并拢，与拇指一起用指肚接触乳房皮肤，用力向胸壁的方向按压，自觉力量达到胸壁后，用力方向似汽车掉头，转向乳头。

手指对挤或对着乳头挤都是错误的，如下图①②所示力学方向：

4. 注意事项：

1. 整个过程手指不从皮肤上移开。
2. 整个过程要慢，等待 1-2 分钟（乳汁从乳管向乳头移动需要一定的时间），只要有乳汁渐渐从乳孔溢出，即可，待停止溢出时，再稍加用力，会继续有乳汁溢出，2-3 次稍加用力后松开，完成一次挤奶。休息 10 秒再进行下一次挤奶。
3. 挤奶过程中，若母亲自己疼痛明显或手挤奶后乳汁排出不畅或乳汁淤积、乳腺炎无缓解，则需立即停止，及时就诊。