嗜睡症和晚上睡眠不好有关吗？

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作者：首都医科大学附属北京朝阳医院 呼吸内科 主任医师 郭兮恒

 

嗜睡症和晚间睡眠不好有一定关系。因为嗜睡的常见原因包括夜间睡眠差或睡眠时间过短，或有睡眠呼吸暂停，即睡眠时打呼噜，并有呼吸间歇现象，影响睡眠质量而引起白天嗜睡。

 

嗜睡症除了与睡眠不好有关系外，还与以下因素有关：

 

第一、疾病因素，如脑部炎症、脑瘤、脑萎缩、脑动脉硬化症和脑血管疾病等，都会引起嗜睡状态。另外，老人甲状腺功能低下或肺部感染等早期症状，也往往是精神萎靡和嗜睡的原因。

 

第二、药物因素，如安眠药的副作用和嗜睡症也有一定关系，因此当服用安眠药期间，出现嗜睡症状，应遵医嘱停用、改用或减量应用安眠药物。

 

第三、营养不足也易导致困倦乏力，补充蛋白质会使嗜睡好转。