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脚踝扭伤怎么办?

脚踝扭伤怎么办?

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作者:重庆医科大学附属第一医院 骨科 副主任医师 徐格

 

脚踝扭伤后应将患足抬高,用冷毛巾在肿胀部位冷敷,减少活动,使扭伤的踝关节得到充分的休息。有条件应立即到医院就诊,拍X线片,以明确有无骨折脱位。严重的患者应石膏托固定,待5~7天后肿胀逐渐消退,疼痛减轻后,才应用热敷,并进行踝关节功能锻炼,恢复日常活动需3周以后。否则当踝关节扭伤没有充分愈合修复就过早活动,使组织修复不充分,可造成慢性踝关节不稳,以后踝关节还容易扭伤。

 

另外还应注意扭伤后造成的韧带损伤,如果第一次处理不恰当,将使韧带愈合不良,造成关节囊松弛或者瘢痕愈合,使关节运动不协调,造成软骨的损伤。软骨损伤是不可逆的,它将进一步加重关节的损坏,引起关节的永久损害,造成终身残疾。
所以在经常出现关节扭伤时,应及时到医院就诊,由医生根据专业检查情况决定是功能康复还是手术治疗。

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