孩子咬指甲，试试这五个办法

　　在日常生活中，我们时常会发现一些孩子不自觉地咬指甲，这一行为看似无害，实则隐藏着诸多健康隐患。孩子咬指甲不仅可能引起身体疾病，还可能反映出他们的心理问题，因此不容忽视。

　　咬指甲的习惯多从4、5岁开始，6岁后明显增多，11岁以后逐渐减少。长期咬指甲会导致指甲边缘凹凸不平，指尖无法完全覆盖，甚至出现出血、变形等问题。此外，指甲缝和指尖容易沾染细菌和病毒，咬指甲时还会将这些有害物质带入口腔和体内，引发消化道传染病。长期咬指甲还可能影响牙齿排列，导致牙齿外暴、门牙缺角等问题。

　　孩子咬指甲的原因可能多种多样，既有身体原因，如缺乏微量元素等，也有心理原因，如家庭关系不和谐、父母期望过高、学习压力大等。面对这一现象，家长切勿一味责骂，而应采取以下方法帮助孩子改掉这一不良习惯：

　　1. 转移注意力：多带孩子参加户外活动，如公园游玩、运动等，让他们在活动中分散注意力，减少咬指甲的行为。

　　2. 正面赞美：当孩子不再咬指甲时，及时给予表扬和鼓励，让孩子感受到改掉坏习惯的成就感。

　　3. 并肩作战：与孩子签订“合约”，约定改正咬指甲的习惯，给予相应的奖励，并共同记录改掉坏习惯的过程。

　　4. 厌恶疗法：让孩子观察自己咬指甲的样子，引起内心的不适感，从而改掉这一习惯。

　　5. 对抗疗法：当孩子想要咬指甲时，让其握紧铅笔或拳头，形成对抗反应，逐渐改掉坏习惯。

　　此外，家长还可以通过以下方法帮助孩子改善咬指甲的习惯：

　　1. 保持指甲清洁：定期修剪指甲，保持指甲清洁，减少细菌和病毒的滋生。

　　2. 增强体质：合理膳食，补充微量元素，增强孩子的体质，减少咬指甲的行为。

　　3. 心理疏导：了解孩子咬指甲的原因，给予心理疏导，帮助孩子缓解压力，改善心理问题。

　　4. 医疗干预：若孩子咬指甲的行为严重，可寻求医生的帮助，进行专业的治疗。

　　总之，孩子咬指甲的习惯需要家长和孩子的共同努力，通过正确的方法引导孩子改掉这一不良习惯，保障孩子的身心健康。