当前位置:

京东健康

祛湿食物 吃什么可以祛湿?

祛湿食物 吃什么可以祛湿?

雨水季节,湿气较重,容易引发体内湿气过重,从而出现各种不适症状,如感冒、没精力、失眠等。因此,了解一些祛湿食物,对于保持身体健康至关重要。

祛湿食物1:薏米红豆粥

薏米红豆粥是祛湿的经典食疗方。薏米具有利水渗湿、健脾止泻的功效,红豆则具有利水消肿、清热解毒的作用。两者搭配,能够有效去除体内湿气。

祛湿食物2:冬瓜

冬瓜性凉,具有清热解毒、利水消肿的功效。常吃冬瓜可以帮助去除体内多余水分,改善湿气重的问题。

祛湿食物3:扁豆

扁豆具有健脾化湿、和中止泻的功效。常吃扁豆可以帮助改善湿气重导致的脾胃虚弱、食欲不振等症状。

祛湿食物4:丝瓜

丝瓜具有清热解毒、利水消肿的功效。常吃丝瓜可以帮助改善湿气重导致的身体沉重、四肢无力等症状。

祛湿食物5:绿豆

绿豆具有清热解毒、利水消肿的功效。常吃绿豆可以帮助改善湿气重导致的身体困重、食欲不振等症状。

除了以上食物,还可以通过以下方法来祛湿:

1. 保持良好的作息习惯,避免熬夜。

2. 增加运动量,促进身体血液循环。

3. 避免过度劳累,保持良好的心态。

4. 饮食清淡,避免油腻、辛辣食物。

5. 保持室内通风,避免潮湿。

京东健康出品,未经授权,不得二次转载。授权及合作事宜请联系jdh-hezuo@jd.com
本站内容仅供医学知识科普使用,任何关于疾病、用药建议都不能替代执业医师当面诊断,请谨慎参阅。
相关文章

文章 激光洗纹身后周围红肿痛怎么办?

那天,我站在镜子前,看着自己左上臂的纹身,心里五味杂陈。那是我年轻时的印记,如今却成了我心中的痛。洗纹身第五天了,周围一圈红肿,疼得我夜不能寐。 我赶紧拿出手机,拨通了京东互联网医院的咨询热线。电话那头,医生的声音温柔又专业,让我心中的焦虑稍微平复了一些。 ‘您好,我是医生,请问您有什么需要咨询的医学问题?’医生问道。 ‘我洗纹身第五天了,周围一圈红肿,疼得厉害。’我尽量平静地描述着我的症状。 ‘请问您洗的是有一点深吗?’医生问。 ‘嗯,有点深。’我回答。 ‘那您现在正在使用什么药物吗?’医生又问。 ‘我正在使用复方多粘菌素B软膏,还有口服头孢地尼分散片。’我回答。 ‘那您是否有药物过敏史,肝肾功能异常或其他病史吗?是否在备孕哺乳期或怀孕中?您是否有相关用药禁忌症?’医生详细询问。 ‘没有,我一切都好。’我回答。 ‘那您现在可以告诉我,您口服的是头孢拉定胶囊吗?’医生问。 ‘是的,医生。’我回答。 ‘那您从昨天开始使用百多邦软膏,口服头孢拉定胶囊,这样治疗,大概需要几天能恢复呢?’我迫不及待地问道。 ‘一般需要三四天。’医生回答。 我听了医生的话,心里稍微安心了一些。但是,我还有许多疑问。 ‘医生,我这样严重吗?’我问道。 ‘不严重的,只是发炎,没有感染。’医生回答。 ‘那我这样用药,三四天能恢复吧?’我又问。 ‘一般情况下可以恢复的。’医生回答。 ‘那我洗澡的话,我用防水的无菌敷贴贴着可以吗?’我又问。 ‘可以,只要不沾染上水就行。’医生回答。 我听了医生的话,心里踏实了许多。我开始按照医生的建议进行治疗。 在接下来的日子里,我每天都按时用药,注意饮食,尽量避免沾染水。虽然疼痛依然存在,但我相信,在医生的帮助下,我一定能够战胜病痛。 现在,我的纹身已经基本恢复了,虽然留下了淡淡的痕迹,但我已经不再介意。因为我知道,这是我年轻时的印记,是我曾经勇敢过的证明。 想问问大家,有没有出现过这样的情况啊?如果有的话,你们都是怎么治疗的呢?

康复之路

11 人阅读
查看详情

文章 手上红点挤破了,血卡在皮下出不来怎么办?

我从未想过,一个小小的红点会给我带来如此大的困扰。它就像一个不速之客,悄悄地出现在我的手背上,开始只是一个微不足道的存在,但随着时间的推移,它变得越来越明显,越来越让人不安。 那天晚上,我在洗澡时无意中触碰到了它,突然间,红点破裂了,鲜血从中涌出,流淌在我的手上。恐慌瞬间笼罩了我,我不知道该怎么办。血液似乎被卡在皮肤下面,无法流出,形成了一种奇怪的肿胀感。我试图用纸巾擦拭,但情况并没有好转,反而变得更加糟糕。 我开始感到害怕,担心这可能是某种严重的疾病的征兆。于是,我决定寻求专业的医疗帮助。我打开了京东互联网医院的应用程序,选择了皮肤科,并描述了我的症状。很快,一位医生接待了我,开始了我们的在线咨询。 医生非常耐心地听取了我的描述,并要求我拍摄一张照片以便更好地了解情况。我照做了,并将照片发送给他。医生仔细地查看了照片,然后问我一些问题,包括症状出现的时间、是否有瘙痒或疼痛等。他的专业知识和关切让我感到安心,尽管我仍然对自己的状况感到担忧。 医生告诉我,根据我的症状和照片,他认为这可能是皮肤感染。他建议我使用碘伏消毒,并在局部使用无菌纱布湿敷。同时,他还开具了处方药,指导我如何正确使用它们。整个过程非常顺利,医生解答了我所有的疑问,并提供了详细的用药说明和注意事项。 在结束咨询后,我按照医生的建议进行了处理。几天后,我的手背上的红点和肿胀逐渐消退,恢复了正常的状态。这个经历让我深刻地认识到,即使是看似微不足道的症状,也不能忽视。及时寻求专业的医疗帮助是非常重要的,尤其是在我们忙碌的生活中,很难抽出时间去医院看病时,京东互联网医院就成为了一个非常方便和实用的选择。 我想问问大家有没有出现过类似的症状?如果有,希望你们也能及时寻求帮助,不要像我一样因为小问题而耽误了治疗。健康是最宝贵的财富,我们应该时刻关注和呵护它。

未来医疗领航员

26 人阅读
查看详情

文章 弟弟脸上老有红点,怎么办?

我记得那天,阳光明媚,微风拂面,仿佛世界都在向我微笑。然而,我的心情却如同阴霾天气一般沉重。弟弟的脸上老是有红点,已经两年了,各种洗面奶、护肤品都试过了,甚至连最贵的也用过,但问题依旧存在。看着他那张小小的脸庞上布满的红点,我的心如刀割一般疼痛。 我决定带他去看医生,希望能找到解决的办法。我们来到了京东互联网医院,通过图文问诊的方式,很快就联系上了一位皮肤科医生。医生问了很多问题,包括红点出现的时间、是否有红肿的痘痘、是否有瘙痒或疼痛的感觉等等。我一一回答,心中充满了期待和焦虑。 医生告诉我们,弟弟的症状可能是刺激性皮炎,并给出了用药建议。听到这个消息,我既感到宽慰又有些担忧。宽慰的是终于找到了可能的原因,担忧的是不知道治疗的效果如何。医生还提醒我们,平时要注意避免使用刺激性比较大的洗面奶,避免辛辣刺激油腻饮食,多吃蔬菜和水果,适当锻炼身体,避免熬夜和精神紧张等。 我认真听完医生的建议,决定按照医生的指示去做。我们开始使用医生推荐的3%硼酸洗液,外用无菌纱布湿敷,并且避免了所有可能引起刺激的因素。日子一天天过去,弟弟的红点逐渐减少,皮肤也变得越来越健康。看着他那张小脸上重新绽放的笑容,我心中的石头终于落了地。 这次经历让我深刻体会到,健康没有小事,平日里我们也要多注意身体,出现不适要及时就医,不方便的话就去京东互联网医院,真的方便! 想问问大家有没有出现这样的情况啊?如果有,希望你们也能及时寻求专业的医疗帮助,早日恢复健康!

健康饮食指南

46 人阅读
查看详情

文章 舌头有齿痕、尿频、便溏怎么办?

我从小就有一个习惯,喜欢在网上搜索各种健康问题。最近,我发现自己的舌头上有明显的齿痕,尿频,夜间2-3次,大便稀溏不成型。这些症状让我非常焦虑和困扰,于是我决定寻求专业的医疗帮助。 在黄石市,我找到了一个互联网医院,并与一位医生进行了线上问诊。医生详细询问了我的生活习惯、饮食情况和睡眠质量等信息,并根据我的舌苔和症状,诊断出我患有肝郁脾虚湿盛的问题。 医生开了一份中药处方,并建议我在京东药房购买中药配方颗粒,方便服用且有质量保障。经过2-3周的调理,我的症状明显改善。整个治疗过程非常顺利和高效,让我对互联网医院和线上问诊有了更深的了解和信任。

家庭医疗小助手

72 人阅读
查看详情

文章 焦虑症已经好转,但失眠早醒问题仍然存在,需要中西医结合的帮助

我曾经是一个焦虑症患者,整日被恐惧和不安所困扰。经过一段时间的治疗,我的焦虑症状已经有所缓解,但失眠和早醒问题依然存在。这些问题严重影响了我的日常生活和工作效率。我开始寻求中西医结合的帮助,希望能够找到一个有效的解决方案。 在网上搜索中医肾虚调理时,我偶然发现了京东互联网医院的在线问诊服务。抱着试一试的态度,我选择了一个经验丰富的中医师进行咨询。医生首先询问了我的病史和症状,并要求我发送舌头的照片以便更好地进行诊断。通过分析我的舌苔和回答问题,医生判断我有脾胃运化偏弱和湿气重的问题,建议我进行中药调理。 我向医生提出了我的担忧,担心西药的副作用太大。医生解释说,中药可以从根本上调理身体,效果不错,并且不会像西药那样有太多副作用。医生还告诉我,奥利司他这个药可以吃,但它主要是用来调节肠胃,而不是治疗失眠和早醒问题。医生建议我尝试中药治疗,并详细询问了我的生活习惯和身体状况,以便更好地辩证用药。 最终,医生开出了一个适合我的中药方子,并提供了三种选择:中药饮片、中药汤剂和中药免煎剂。我选择了中药免煎剂,因为它方便快捷,不需要熬制。医生还教我一些养生之术,强调了生活习惯对健康的重要性。通过这次在线问诊,我不仅找到了一个有效的治疗方案,还学到了很多关于中医和养生的知识。

未来医疗领航员

68 人阅读
查看详情
快速问医生
推荐医生
樊立鹏

主治医师

中医男科

三甲
河南省中医院
肾虚症(148例) 性功能障碍(51例)
专业擅长:擅长阳痿、早泄、肾虚、遗精、手淫过度、龟头敏感、性欲低下、勃起功能障碍、中途疲软、前列腺炎、前列腺增生、肾虚、脾虚、气血不足、少精弱精、肾精亏虚、性冷淡、肾阴虚,阴虚火旺,脾肾阳虚,四肢不温,湿证,阴囊潮湿,盗汗,肝火旺盛,脾胃虚弱,便秘,大便湿腻,口干,口苦,口臭,肝郁,血瘀,腹泻,祛湿排毒,补血益气,滋阴降火,湿热下注,舌苔厚,气血两虚。耳鸣,健忘,失眠,多梦,焦虑,神疲乏力,勃起不坚,中途疲软,勃起无力,晨勃消失,尿频,尿急,尿不尽,尿痛等症状。
好评率:100% 接诊量:1226
李博

主任医师

中医消化科

三甲
首都医科大学附属北京中医医院
慢性胃炎(9例) 慢性萎缩性胃炎(4例)
专业擅长:胃食管反流,消化性溃疡、胃炎(胃痛、腹胀、腹泻、慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎及癌前病变、慢性糜烂性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性胃炎、胆汁返流性胃炎)、肠易激综合征,复发性口腔溃疡、口臭、十二指肠溃疡、习惯性便秘、炎症性肠病、幽门螺杆菌、打嗝反酸、胆囊炎、胆结石、肠息肉、消化不良、食积、胃下垂、肿瘤预防及康复。对于妇科身心疾病及多囊卵巢综合征、月经不调、痛经等疾病也具有丰富经验。
好评率:99% 接诊量:1125
吕水林

副主任医师

中医男科

三甲
河南省中医院
肾虚症(114例) 脾虚(54例)
专业擅长:阳痿、早泄、肾虚、遗精、手淫过度、龟头敏感、性欲低下、勃起功能障碍、中途疲软、前列腺炎、前列腺增生、肾虚、脾虚、气血不足、少精弱精、肾精亏虚、性冷淡、肾阴虚,阴虚火旺,脾肾阳虚,四肢不温,湿证,阴囊潮湿,盗汗,肝火旺盛,脾胃虚弱,便秘,大便湿腻,口干,口苦,口臭,肝郁,血瘀,腹泻,祛湿排毒,补血益气,滋阴降火,湿热下注,舌苔厚,气血两虚。耳鸣,健忘,失眠,多梦,焦虑,神疲乏力,勃起不坚,中途疲软,勃起无力,晨勃消失,尿频,尿急,尿不尽,尿痛等症状。
好评率:100% 接诊量:957
健康小工具

友情链接